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青少年为何会心理疲劳？
青少年,心理,自己的青少年为何会心理疲劳？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
青少年为何会心理疲劳？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
青少年出现心理疲惫的现象，说明应该提高重视警惕青少年的心理健康状况了。
青少年心理疲惫感产生的原因有很多种:
一、学业压力太大
作业写到半夜，成绩不理想，各种特长班，辅导班，压力过大，休息不够，往往是主要原因。
二、青春期早恋
早恋很容易让青少年产生情绪异常，少男少女的烦恼一直也是困扰家长老师的难题，正确引导非常重要。
三、网瘾
现在手机电脑网络发达，上网玩游戏，看小说，甚至过早接触刺激的性画面，都会对青少年产生不良影响，学习累，放松方法没找对，偷偷熬夜打游戏，造成身心更加疲惫。
四、社交障碍
青少年在学校是否遇到了人际交往的挫折，比如同学之间不愉快或是有无被老师批评，被同学嘲笑。
五、家庭环境因素
家庭成员是否和睦相处，家长对孩子的教育是否过于专制不民主，有没有注意青春期特点，是否从孩子的角度考虑过孩子的真实想法。
六、青春期综合症
青少年处于青春期成长的关健点，其特点就是敏感，易产生叛逆，这个时侯遇到问题，如果孩子没有得到很好的疏解就会产生如易怒，厌学、消沉、看上去疲惫不堪等等状态。
以上这几种情况都会让青少年产生心理疲惫，厌学甚至是厌世的不良心理状况，要引起重事，及时干预。
那么要如何衡量一个青少年的心理是否健康呢？
大量实践证明，人的身心发展和成熟与他生活的家庭、集体、社会环境有很大的关系。青少年的心理健康既依赖于良好环境的熏陶与引导，更需要各级学校德智体美劳教育的积极措施提高他们的整体素质。 至于心理健康标准各国专家有不同的理论依据和具体标准，而我国根据国情和社会经济发展的需要，我们认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面:
一、智力正常
能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。
二、情绪反应适度
情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。
三、意志品质健全 对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断;在实践中注意培养自己的果断与毅力，经得起挫折与磨难的考 验。
四、自我意识正确，有自知之明
在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人;对自己的优缺点有正确的评价与要求;在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价 值。
五、个性结构日趋完善
个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性(如需要、动机、兴趣、意志、人生观等)，个性心理特征(如能力、气质、性格等)。人的生活条件、受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完 善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改革，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。
六、良好的人际交往
乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度(如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽)多于消极态度(如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较);在新境中能很快地适应，与他人打成一片。
七、行为得体，生活态度积极
珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱惑，能做到有所为有所不为。
八、反应适度
对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责。
以上是青少年心理健康表现的众多方面，它们之间既是相互影响，又相互促进，无论哪一个环节和方面出了问题，都会造成青少年的异常表现，家长和学校要对青少年多加关心和观察，发现问题及时寻求专业的帮助，不要酿成无法挽回的后果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
青少年心理疲劳的产生，应该与他们所处的环境因素及自己的情绪状态密切相关，而且也受到其他因素的影响。如:1、过于紧张的学习负担造成高度的心理应激，过度的生理和心理紧张，从而造成心理疲劳。
2、学习缺乏热情，对为持续的考试而学习的动机不强，从生理和心理都感觉到”累”。
3、觉得希望渺茫、学习成效不高。对前途看不到希望，心理就易出现疲劳感
。
4、持续单调学习会使人的情绪变的消极及悲观，则会有更多的疲劳效应。
5精神圧力过大过重也是心理疲劳的一个原因。青少年在学校为分数和学习成绩与同学间进行拼比，又得为升学和高考而处于学校老师和家长等的多种压力之下。总处于思考、焦虑、烦闷、担心、及抑郁的压力之中，心理很易陷入精疲力竭的状态。
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