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现下全民减肥的这个时代，不影响健康的情况下，你会选择什么样的方式保持身材？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

现下全民减肥的这个时代，不影响健康的情况下，你会选择什么样的方式保持身材？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的理念是通过生活细节，改变生活习惯，获得健康状态，顺便减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自己是能走路就走路，不要去乘坐交通工具，比如送孩子上学买菜都可以走过去，这样既可以锻炼身体也可以培养孩子一起爱运动，多走路肯定是好的！比如我今天去送孩子上班就走了这么多公里了，其实不需要刻意去跑步什么的，在日常生活中就可以锻炼身体加减肥！其次，吃饭也是很重要的，要想保持苗条身材，不能大鱼大肉哈！我现在是两个孩子的宝妈！160cm 100斤，生完孩子一直保持着，最近夏天到了还想再瘦五斤！现在我不吃猪肉了，脂肪高，早上吃一个原味馒头，中午红薯再加青菜，晚上水果和玉米！偶尔中午也吃点牛肉和鱼虾！希望自己可以健康瘦下去！




回答于 2019-09-11 08:43:50

可以根据你自己的节奏走一走，不一定要一下子走几公里

回答于 2019-09-11 08:43:50

游泳，好处多多，1.首先呢它具有强身健体的好处。2.其次还能防病治病，比如经常游泳的人不容易感冒哦。同时它能给身体做个全身按摩哟。3.最后游泳还能有效的锻炼人的肺部健康，在加快身体血液循环的同时还能快速的排除体内的毒素。4.最后的最后当然是能减肥啦，要知道游泳的过程中水压很大哟，冲破水的阻力，就能带动身体内部脂肪，燃烧你的卡路里，拥有魔鬼身材m9(´∀｀)就是你！，但是游泳不能超过一到两小时，不然皮肤会泡皱的啦，饭前饭后不要立刻下水哟，偷偷说一句小姨妈不可以一起带去游泳，要在正规卫生达标的游泳馆游泳哟。比心(灬ơ₃ơ)ﾉ〜♡

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在有一个新技能带有功效的一款沐浴露，他可以帮我们燃烧脂肪，不要跑步，每天轻松洗澡就可以保持好身材，