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如何才能不打瞌睡？

我会,就可以,早睡如何才能不打瞌睡？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何才能不打瞌睡？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

用冷水洗把脸

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃酸溜溜的糖果就好了，那酸爽劲儿够呛

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上尽量早睡，保证充足睡眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡，给自己下心理暗示，我是高三生，上课打盹的话，我会在上课前喝半杯咖啡，留半杯如果上课又困了再喝，或者我会自己站一会

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.成人尽量保持7到8小时的睡眠时间，晚上睡前不要玩手机，就可以早点睡啦

2.喝咖啡、浓茶、公牛之类，至于为什么，这些自己百度就可以了，不过提醒大家，这些东西还是少喝一 点。

3.运动啊，打瞌睡要是不想运动，就起来走走。

4.找人聊天，没事就找人瞎聊，聊到有话题就来劲了

5.打游戏，睡前就不要打，早上打瞌睡就可以打了。。

6.吃零食，特别是瓜子。

其实打瞌睡，我觉得最大原因就是睡眠时间不够，或者就是人太无聊，睡好和做点有意义的事情，人那会这么容易打瞌睡呢？！







回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉的时候听着音乐就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你要保证睡眠 其次你要对你所干的事情 尽可能的产生兴趣

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡早起，中午适当午睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

想着一些让自己刺激的事

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡早起精神好，不要玩手机熬夜