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怎样乐观地去面对生活？
乐观,的人,自己的怎样乐观地去面对生活？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们上一代老人对不乐观的人，经常用二个字摡括‘’穷相‘’。其实在上个世纪穷富差不多，很多人生活过得其乐融融，也有些人整天愁面苦脸，问题出在对待困难时的态度上。人要乐观的面对困难，才能乐观的生活，富人有富人的难处，穷人有穷人困难，乐观面对是生活态度的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
可以从思维和行为上来改变。
因为这两个互相影响，互相促进。
例如：
当我们烦恼的时候，不愿意工作，就想安安静静的呆着，这是因为思维控制我们的身体。
这时有朋友约你出去玩，虽然内心不愿意，但还是答应了，出去玩了一圈，心情大好，这是通过行为来改变了不好的心情。
所以，我们要学会用行为去改变思维。
如何积极的生活，在思维上：
凡事想得开，学会换一种思维方式；
不要过于追求完美，知足常乐；
有自我认知能力，很多烦恼是因为目标与能力不匹配造成的；
停止抱怨，要知道，抱怨并不会让事情变得更好。
在行为上：
设定计划，过有目的的生活；
经常去参加一些积极的活动；
养成良好的习惯，例如改变晚睡和熬夜的习惯；
多运动；
增加有意义的社交；
为什么说习惯很重要，因为好的习惯，能让人一直保持积极、乐观的心态。
例如：一个人打法空闲时间的习惯是看书、去户外爬山，另一个人的打法空闲时间的习惯是宅在家里煲剧。
也不是说闲时间看书就一定比煲剧要开心。
但我们试想一下，我们大多数人，周末在家看一天书，内心更积极，还是昏昏成成的看一天电视剧更积极。
显然看一天书内心更积极、更充实。
所以，当我们消极时，我们的最优选择是去看书、出去运动，去接触更积极的事物。而不是在家看一天剧，这只会让你更消极。这就是用行为去影响思维的道理。
对待负面情绪的正确方法，我认为也可以从这两方面来改变
心态+行动
1、调整心态
1）当我们内心消极的时候，我们应该去调整心态，分析自己消极的原因，其实很多事情，想通了，也没啥大不了的。
2）学会自己劝解自己，自己说服自己，做人，还是要有一些阿Q精神。
3）经常往好的方面像，塞翁失马焉知非福。失去得到某件事物，对你来说，也许并不是一件坏事。
4）眼光放长远些，想想，三年后，这些事情对你还重要吗。
2、行动起来
1）找别人倾诉，当我们心情失落的时候，习惯找亲朋好友倾诉，把心里的话说出来以后，心里就会好受一些。俗话说，一个人的痛苦两人分担就会等于半分痛苦。
2）去户外运动，运动能很好的排忧解愁。一个人去散步、爬山，释放自己的情绪。
3）通过大餐一顿，让自己的压抑和烦躁得到释放；
4）约上三、五个好友，唱歌、喝酒、蹦迪，让自己开心起来。
一项研究表明，过多的电视剧和社交软件让人更消极，而学习和交朋友让人更快乐。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我也不太懂，但是遇到烦心的事，我都会去运动可以发泄一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到不管有多大事的时候，首先要冷静，乐观是乐观不起来的，但是冷静还是能做到的，冷静就是不要把本来发生的事情以经很激手了，不会冷静会把事太往更坏的方向推的，所以冷静是今天的每一个人都必须要具备的条件，包括每个家庭夫妻之间，更包另外一方和小三在一起的时候被撞见了，双都离不开需要冷静的这个话题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
无时无刻不乐观，其实谁也做不到，该难过的时候便难过，想哭的时候就哭，但是，哭过后呢，还是要想想眼下和以后。如果每个人这一辈子的路程都是一座无形的领域，那么难过和失败，劫难和痛苦，就是你这片儿领域里的垃圾和漏洞，你一定会为此痛心或者反胃，但也一定要及时清理和补救不是么？垃圾和痛苦并不会因为你受不了就自行消失啊，说到底还是要自己行动起来啊，对着垃圾恶心就扯一片别处的云彩蒙住口鼻，把它铲除干净，开始做点别的事情当花种，那么废墟之上终会芬芳馥郁的开出花朵；痛苦就先借用别处的土壤把它修补完整，如果怕伤疤太丑，那就将多读书学习当成果苗，种于空地之处，，终有一天，原先破洞之处的会结出可口的果实！所以无论何时何地，生活终究要继续，笑着继续比哭着拖延更潇洒不是么？
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