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怎么改掉没事老玩手机坏习惯，培养自己多看书多读书的习惯？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。培养意志力

回答于 2019-09-11 08:43:50

把手机放在家里，去图书馆看

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的方法就是计时读书，规定半小时读书，一定不能看手机，这个方法真管用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知是科技主宰了人类，还是人类主宰了科技。北京这个大城市生活的人们，上班 下班 乃至回到家中 躺在床上 手机都不离手，不知不觉中我们都成了”低头一族“，我们都知道这是一个不好的习惯，但是手机就像侵蚀了我们的大脑一样，使我们对它情有独钟，如何改掉这个坏习惯呢？因为我们清楚的知道 这个习惯会让多少的人们引发身体的疾病，引发多少事故？我们真的得好好反思一下

首先我们要清楚的认识到 低头玩手机对我们危害，视力上危害，视力减退 ，严重者 则造成失明，颈椎的伤害 颈部神经和血管也受到挤压，会引发多种疾病，像头脑发胀，思维混乱等。还容易造成事故的发生。那下面我们就讲一讲 如何 甩掉这个不好的习惯。下面我们讲到的就是 在生活的各个时间各个地点，如何摆脱低头 的一些好的方法。

2玩手机 经常是感觉无聊的时候，不禁拿出来翻翻，如果每天上班坐地铁的话 ，不如站在地铁靠门的位置，地铁如果在地上 就欣赏欣赏窗外的美景，如果在地铁在地下，就看看地铁窗外的广告，这样很容易将注意力转移到别的地方去，就会把手机给忘啦 ~

3如果是在上班，无聊的时候 ，可以找同事聊聊天，呵呵 有时候发发呆 感觉也是蛮不错的 思考思考人生，等等，甩掉手机 从生活点滴改变。

4在吃饭的时候，可以和同事边吃边聊，这样心情舒畅 吃饭也好消化。如果就一个人吃饭 那就不要带手机了 ，专心吃饭喽，这样就能轻松的减少 低头的时间。

5放假 在家，好多朋友也是躺床上玩手机，看电视玩手机，吃饭玩手机，不如 我们买几本好书放家里，没事了 看看书做做笔记，或者运动运动，既能学习 又能强身健体。

6多听听音乐，音乐会让人的心情愉快，减少压力。放松心情，是个不错的选择。

7可以选择爬山，约几个好朋友一起爬山 享受春光的美好，大自然的亲切。

8其实说白了 这些方法总结一下 就是转移注意力，让自己在别的事情上忙碌 起来 让自己变得充实起来，这样我们抬起头来 会自信很多

9从我做起 ，甩掉手机，做一个快乐的抬头族吧，让我们拥有一个健康的生活习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在是互联网的时代，说完全戒掉不玩手机是不可能的， 我自己也是一个手机党，说戒掉是不可能，先给自己定个目标，比如说你想多看书，说明你的潜意识是想看书，想学习的，但是静不下心来，看不进去，手机对你的诱惑也是很大的，那么你这个时候就要下一个决心了去定一个目标，比如说每天定一个时间段是学习，去看书，这个时间段就不要把手机放在自己眼前，让自己尝试静下心来去看书，然后长时间按照这个目标来的培养自己读书的一个兴趣，自然就发现书中自有黄金屋

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话互联网在社会发展的同时真的害了不少人，网上什么都有，游戏影响了孩子学习和对别的事物的兴趣爱好，影响成年人的也不在少数，他们整天打游戏而不去工作！

还有网上一些赌博也害了不少家庭，有些人倾家荡产还负债累累，有人承受不住压力而自杀，本来多么好的一个家结果被搞成这样！

虽然说戒掉这些真的很难，但我想说的是，为了自己也好，为了家也好，请大家多放下手中的手机，多看看对你有用的书，多学知识，多去看看外面的世界！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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