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怎么考试不紧张?科二紧张到怀疑人生怎么办?
紧张,考试,科目怎么考试不紧张?科二紧张到怀疑人生怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
刚刚把科目二考试完成,很多人和我一样遇到考试就会心里紧张,脑子里想短路一样,什么也不记得了,我记得第一次考试我就紧张的要命,被考官叫上车,紧张的我连刹车和油门都分不清了,结果刚上次还没有起步就溜车结束了。
补考忘记系安全带了,结果又被挂了,郁闷的我好几天,都不敢去练车了,想过放弃。经过几天的调整我现在又开始考试了。并且消除了紧张的情绪。今天我就给大家分享一下我如何消除紧张的情绪的。
紧张产生的原因
1、对自己的期待太高,我第一次考试紧张的原因就是给自己的要求太高,总是想自己一次就能够考试过,不想在练车上耽误很多的时间,所以慢慢的给自己心里有了压力感,而我又不是能够承受压力的人,所以自然就紧张了
2、家庭和经济的压力,考试会受到外在的压力,就是家庭和朋友的他们总是在说,一定要好好的考试,你看练车和包车花费了多少钱。如果再补考的话又要花费很多的钱和时间,正常的工作也会耽误,多不划算,所以他们在无形中给了自己压力。
3、练车的准备不足,考试很多的地方是对自己的练车水平没有把握,总是感觉自己很多地方做的不够好,因为没有时间,我是去包车练车,每一个教练说的方法都不一样。所以让自己很盲目,开始紧张了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好朋友很高兴能回答你这个问题,我考科二的时候会提前买一包口香糖嚼着,口香糖能让自己放松下来,记住要提前买嚼着因为进入考场考官看到嘴里嚼着东西会让你吐出来的,等准备进入考场再找垃圾桶吐出来。考之前提醒自己,一次考不过,还有机会,两次考不过也还有机会,这样同样也可以减轻自己的心理负担,从而缓解紧张情绪。进入考场后等心情放松下来了再启动车,做完一个项目后开到外面等一两分钟心情没那么紧张了再接着做下一个项目,我就这样考过科二的,希望能对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在我看到科目二我现在的心情也紧张了,虽然驾照已经拿了2年了,但是心里还是有点悬,想想那时考科目二的时候,真的有点难,前3次都没有过都是因为紧张,明明排队的时候告诉自己不要紧张,不要紧张,平时练的那么好,应该没有问题的,可是一到考场听到考车里叫我的名字心里就慌神了,思维就开始乱了,教练说的全都不记得了,那天我们考试一共去了三个,我是最后一个考,看到前面两个都过来,心里压力更大了,终于到我了,上车当然是紧张的,上车先检查倒视镜,身份证打卡,调座位,系安全带,打火,松手刹,挂一档起步,马上就是倒车入库,先是左,后右,左边就倒进去了,可是右边压线挂了,请把车开到绿色通道,当时紧张的一身汗,第一次就挂了,还有一次机会吗,这一次我把车开到起的,坐在车里反思,告诉自己不要紧张,尽自己的能力来,尽量让自己冷静下来,调整好状态,把平时练车的基础结合教练说的全想了一遍,心情放松了,进入状态了,开始操作了,倒库过了,半坡起步过来,侧方停车过来,S弯路过来,直角转弯过来,听到语音提示考试通过,真的当时心情好兴奋,所有的付出值得。总结考试紧张是没有调节好心里,如果紧张可以把注意力引开,不要想考试的事情,放开心态,调整好状况,因为这是我经历过的,希望能帮到还没有考过科目二的朋友!
回答于 2019-09-11 08:43:50
多练练,心态放好,多少有点紧张很正常,不要怕,加油,相信自己是最棒的.
回答于 2019-09-11 08:43:50
科二我没紧张,源于教练考前告诉我:补考的地方在哪里,你考完了可以去交补考费。我一点没紧张,过了,我练的最烂,还是一次过了。
科三我没练过,第一次直接去考,没上路熄火挂了。第二次抽的是一条国道 ,过死亡之门熄火了,第二次机会没提速挂了。一拖再拖三年快到期了。我请假专门练了四天,考试一次过了。
经验:必须趁热打铁,一次不过直接预约第二次,别拖,拖到后期和重新学一样,还有不用紧张,就当平时练车一样。
不过,历时三年我的驾照考出来了,却依然不敢上路开车。[大笑][大笑][大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!感谢悟空小秘书~
很多人一考试就紧张,我就是,从期末考试到高考,从高考到驾考,从科一到科四,,,但是考试的时候心态可太重要了!
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