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为什么人们常说春困秋乏呢？

困乏,春天,精神为什么人们常说春困秋乏呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人的看法是春天万物生长，养气需求量大，人会感觉大脑供养不足，造成犯困。秋天是人气血向五脏收缩，慢慢进入冬藏阶段，所以这时手脚气血会少些，有些不太适应，感觉有些乏力！

回答于 2019-09-11 08:43:50

春季湿气重;祛湿气;排寒;精神就会好起来了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

春困秋乏是人体随着季节气候变化自然的一种反应，，春季的时候天气开始变暖，血管开始扩张，血流加快，所以血液供氧量不足，自然产生困倦的感觉。秋天渐渐变冷，需要的热量突然增加，肌体不能马上适应。当然会产生疲乏的感觉！

春困秋乏其实是我们自身的一个身体调节，经历了慢慢冬季的严寒，还有酷暑的高温，我们的身体消耗了大量的能量。那么在春天和秋天，我们的身体就会一个很自然的修整过程，所以这也是身体非常智慧的调节！

在春困秋乏的季节:

1、

注意身体养生，早卧早起，做到起居劳作，精神调节，顺应春天，万物复苏的特点。

2、

呼吸新鲜空气，注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。

3、

坚持锻炼身体，要做到清晨早起，选择轻柔舒缓的活动项目，或做体操或慢跑，活动关节，舒展肢体。

4、

做到劳逸结合，要适当的休息，聊聊天，参加一些娱乐活动！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个百度有答案的。也是可以解决的，每天早起跑步可以解决

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