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从怀孕后才开始吃叶酸，对宝宝健康会有影响吗？
叶酸,宝宝,维生素从怀孕后才开始吃叶酸，对宝宝健康会有影响吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
叶酸对胎儿的发育的孕妇有着重要作用。
预防胎儿神经管畸形，无脑畸形，脊柱裂，防止唇腭裂。
预防胎儿先天性心脏病及其他畸形疾病。
促进胎儿神经细胞和脑细胞发育。
预防孕妇和胎儿贫血。
降低妇女宫颈癌和乳腺癌发生几率。
如何补充叶酸
医生建议在怀孕前3个月和怀孕后3个月每天补充400微克叶酸。怀孕前吃增加体内的叶酸含量，怀孕后再吃3个月，这个时期正是胎儿神经管发育的关键时期。
一般是早上随餐吃最好，适度的运动，避免过度劳累。补充叶酸的同时可以补充其他维生素及微量元素，比如维生素A，维生素B,铁，锌，钙等等。
天然叶酸和人工合成叶酸
天然叶酸 在平时的食物中都含有叶酸，孕妇也可以通过食物补叶酸，但是经过烹饪加工之后叶酸成分很容易损坏，天然叶酸极不稳定，吸收率和生物利用率较低效果大打折扣。
含有叶酸的食物
蔬菜：菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜、小白菜、油菜、蘑菇、西红柿等。
水果：桃、石榴、樱桃、梨、香蕉、柠檬、苹果、猕猴桃、橙子等。
肉类：动物的肝脏、鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等。
人工合成叶酸 可以在数月及数年内保持稳定，容易吸收且人体利用度高，大约高出天然叶酸的1倍左右。
怀孕后可在本地妇幼保健站免费领取叶酸片，每天按时按量补充叶酸即可，孕妇放松心情，定时产检，祝宝宝平安出生！
希望我的回答对你有帮助！
我是小慕子妈咪，一个90后新手妈妈，喜欢育儿，热心为你解答育儿知识，欢迎大家一起探讨育儿知识！喜欢点击加关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸，怀孕，前三个月吃，三个月之后不用吃了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有什么影响，平时你吃的水果蔬菜都带有些叶酸。知道怀孕后就记得吃好就了。不必太担心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有影响。
许多意外怀孕者都是在怀孕后才开始吃的。现代女性一般不怀孕不需要补充叶酸，因为生活条件好，蔬菜水果都不少。
不过，怀孕后不建议单独吃叶酸。最好吃含碘维生素，同时可以补碘和部分维生素D3。有人可能会说，食盐加碘了，孕妇不需要补碘了。这是完全错误的。孕妇和哺乳女性缺碘现象依然很严重！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我头胎7岁了，怀孕知道都两个月了，就一直没吃叶酸，现在二胎中从备孕前三个月开始吃，现在怀孕还在吃，吃三个月不吃了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时吃的食物中也会含有叶酸！吃叶酸是预防的宝宝畸形的，但是大部分宝宝都是健健康康的，特别小概率出现畸形什么！我妈那个年代也没吃啥叶酸，连好的都吃不上，基本上孩子都健康！所以放宽心
回答于 2019-09-11 08:43:50
没问题的，你没有挑食的话，吃吃水果叶酸就够了
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该不会，看个人身体
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