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情绪管理就是不能生气吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

情绪管理就是不能生气吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是的，情绪管理不是不能生气，当然情绪管理也不是生气的时候就发生气。

因为有管理这个概念在。为什么要管理呢，因为要更好的适应环境。情绪管理要达到的效果就是使自我与周围环境达到一种平衡，而这是一种能力的体现，心理学家称之为情绪智力，简称情商。情绪管理是情商的一部分。

情绪是不可消除的，因为他们对于我们生存有很大的意义。比如情绪可以传递信息， 可以激发斗志，可以保护自己等等。

合理的表达情绪才能使情绪的作用凸显出来。


该生气时却压抑自己，别人接受不到你的信息，自然不会理解你的感受，甚至对你产生误解，以为你并不讨厌这个，不介意这个。那么反过来，如果你大发雷霆，虽然可能让人知道了你的界限，但在情绪爆发的一瞬间，你也失去了理智，而这对于自己的损害也是很大的。

所以情绪管理是很有必要的一种能力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不是了，那样对你的身体健康危害会非常大的，再说没有人可以做到不生气的。只是在你的价值观范畴中，该生气的时候就生气，小肖不言的小事儿就不要想了。随着我们经历事情的增多，我们认为的能让我们生气的也会越来越少。这一特点的练就，需要多多的历练，多多的学习，多多向优秀的人学习，提醒自己向这方面发展。不然，为什么有的人活一辈子也是脾气暴躁呢，不要成为这种人。