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有件谁也不能说的事情，快要抑郁了，怎么办？

你的,事情,谁也有件谁也不能说的事情，快要抑郁了，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有件谁也不能说的事情，快要抑郁了，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说来听听，看能不能帮你开解开解

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个树洞说一下哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，事情往往是这样不是一件事情就会导致抑郁或者心理疾病，如果是这样事情那这件事情的严重程度估计你亲朋好友都该知道，往往是多件事情的叠加，加上一件事情的引爆导致精神崩溃！鉴于这样的情况给您两个建议

第一个，打开心胸转嫁注意力，把其他小问题解决，让心理好受一些，多周围的人多接触，心结打开了其他问题会迎刃而解

第二个，注册一个新的网络账号畅谈自己难以启齿的话，这个大环境谁也不认识谁也没有什么说不得的，说出来就会好很多。

最近建议您多看一些正能量的，有趣的网络内容，会有助于心理健康，头条建议您就主动搜索一些内容看吧，因为其智能推介功能都会推荐您之前查询的内容，负能量的也会有这不利于您的心理恢复。

最后祝您有个健康的心态，心病比身体疾病还可怕，多出去走走，放下手机与人沟通会对病情有缓解，受不住请及时就医嗷

回答于 2019-09-11 08:43:50

找一个平台，你自己不常去的平台，写出来，然后就离开，有时我会这样

回答于 2019-09-11 08:43:50

去咨询心理医生，心理医生会对你的倾诉绝对保密，也会对你进行开导。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果这件事是你认为谁都不能说的，那说明是你心中一个很大的秘密，而且是无法分享，无法倾诉的一件大事。

这里的话建议，你可以拿个小本子把它写下来，把本子作为你的倾诉对象，写完之后你可以把它销毁，但是写完后这个事情就让它过去吧，也不要再想了。

如果这件事你无法对身边的朋友家人倾诉，或者建议你可以用现在的社交软件寻找陌生人，作为你的倾诉对象，把你的苦恼你的秘密都分享出来，可能跟他人经过交流之后你的心结会打开。

另外，凡事一定要心宽，不要钻牛角尖，人生还是很美好的，最后祝你幸福。