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怎么变得有活力？
活力,的人,给自己怎么变得有活力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2，姿态端正
要想显得有活力就在日常姿态多注意一点。不要含胸驼背，要站有站相。坐有坐相！
3，多注意个人卫生
日常里多注意个人卫生。保持良好的个人卫生习惯。毕竟谁都喜欢干净整洁。
良好的精神状态
每一天都是新的一天。这个道理人人都懂。所以，以一个乐观开朗的精神面貌去迎接每一次新的开始。你会发现每天都活力充沛。
4，多参加户外运动
没事散散步。慢跑十几分钟，去公园溜溜弯。一边给自己一个健康的身体。一边可以放松心态！
希望可以帮到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对这个问题颇有体会，特别是现在的大学生和年轻人，沉迷于手机以后在空闲时间特别多的情况下反而提不起精神来，大多数人都不能规律的掌控自己作息，无规律就没活力，基本每天熬夜到两三点白天几乎到中午才起，早点和晨练都没有，一天都不知道怎么开始的咋会有活力啦。而保持一个人的活力，我这里有几条建议，早睡早起应该是基本的啦，总之每天早上起来要吃早点，不用多，健康营养就OK，同时早上起来要懂得唤醒身体，让身体从昨夜的沉睡中苏醒过来，好好的全身上下动一下，然后给自己制定计划让自己有事情做，不要无所事事的就只知道玩手机，中午饭吃饱了，两餐之间加点小食保持能量，平常多喝水，精力不行喝咖啡茶水之类的，多吃蔬菜和粗粮，下午晚上的时候适当出去运动一下健身打球什么的，每天保持与人积极的交流，多微笑，做事情是保持专注，学习多项技能，多接触点新鲜多样的事物，每天的心情也要有所波动，敢于勇敢尝试新的东西，大胆的挑战自我，平时多洗脸保持清醒，排泄通畅，坐久了放松一下身子，思考长了出去呼吸一下新鲜空气。其实很多生活中充满活力的小技巧还有很多，尽可能的去发现适合自己的小技巧，但最重要的还是你这个人对生活充满了期待和目标，找到生活的动力，那个事那个人，乐观的去经历人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去运动，保持积极心态，乐观看待事物
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单，就是要相信自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持好心情 坚持锻炼身体 对认识些朋友 不要一个人独处太久 郁郁寡欢
做一个外向的人善于交际 你就觉得生活很充实很精彩了！
给自己制定一个近期目标 然后去实现 你会很有成就感 你的信心因此提高 生活和工作的热情也会提高起来然后制定一个长远目标 慢慢的靠着目标努力 因为你知道你可以的 所以会不懈的努力 生活永远是有激情的
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，勤思考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
我觉得活力应该是一门学问。
多数人认为活力是年轻人追求的事情，而老年人更应该关注保健……
或许这是我个人观点，希望不要误导大家的思维。
我认为有活力的人不一定就是年轻人。其实活力就是生活的一部分，它更能体现出你对生活的态度和信心。
那么如何做一个有活力的人呢！
首先让我们展现自己的形象。比如衣着打扮。
其次多参加体育运动。比如跑步，跳舞等。
然后就是培养个人的兴趣爱好。那些兴趣爱好有助于活力四射呢！我觉得唱歌跳舞就非常不错。
最后也是关键部分——睡眠！一个保持着活力的人一定有一个早睡早起的好习惯。如果没有好的睡眠来保持精力的话，那前边那些所谓的活力就是空谈。
所以我认为做到这四条要领，您一定会是一个活力四射青春永驻的人。
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