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刚分班，极度不适应，压力超级大，该怎么调整？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

刚分班，极度不适应，压力超级大，该怎么调整？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

看到这个问题让我回想起我高中时候，文理科分班，我们分班还没有什么班级的好坏，纯粹是学校来进行分配。

当然有的人感觉不适应，不适应方面表现在觉得选错文理科，有的人觉得又要重新认识同学朋友，甚至有的人感觉和女朋友不在一个班。

关于笔者提到的分班导致压力过大，默认为还是学生时代，我们都经历过学生时代，对于一些教诲，听得太多，来自家长亲戚，来自老师，甚至来自已经上大学的同学。在讲大道理可能会适得其反，只想告诉提问者，有压力是好事，只不过别让压力压到自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分班后面临新的环境，需要时间适应，这是很正常的。首先要调整好自己的心态，既来之则安之；其次静心想想自己的压力来源，是学业上的压力还是人际关系或是其他。然后根据自己的压力来源进行相应的调节。以积极的心态面对，相信很快就能适应的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不适应学生还是不适应老师呢？如果不适应老师的讲授方法，要多跟老师沟通，尽量适应。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理别急，好好学习就行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随遇而安-积极面对

回答于 2019-09-11 08:43:50

调整一下心态，心态最重要，学会适应新环境，相信你很快就会适应新环境，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

适合自己的才是最好的，待在容易让自己进步的环境里。

如果是被分到了好的班级里，学校应该可以要求回到原来的班级。

如果是被分到了坏的班级里，学校应该不会同意调班。只能暗中使劲，想办法提高成绩，早日回到想去的班里。

调整方法：想明白现在所做的一切是为了达到什么目标，周围的人和事与现在的目标有多大的关系。觉得没关系的东西，就自动屏蔽掉。屏蔽掉没有用的信息，就可以空出地方来放有用的知识。