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喜欢喝酒的人怎样控制自己的酒量？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝醉不喝晕

回答于 2019-09-11 08:43:50

适量饮酒是有益身体的，但有酒瘾的人，除非是他自己能控制，任何人说都没办法

回答于 2019-09-11 08:43:50

酒量的控制，完全靠自律是很难的，需要家人的监督和提醒。喜欢喝酒的人，一定要告诉他有关酒的危害，长期饮酒对身体的伤害很大，一定要让他明白事情的严重性。我身边就有喝酒中风的例子，既害了自己，也害了家人，得不偿失。对此，你怎么看?欢迎关注冷叔美食频道，留言互动，一起探讨！

回答于 2019-09-11 08:43:50

培养健康观念。

观念会影响人的行为。需要少喝酒，一定要培养健康的观念。知道酒精对身体有哪些伤害，明白喝多了有哪些伤害，更明白健康对自己的重要性。这些够清楚了，就会知道为什么要少喝酒。

2/5

和有健康观念的朋友在一起。

人是环境的产物。如果你有很多爱喝酒的朋友，经常约你吃饭喝酒，我想你也是没有办法减少酒量的。而且他们会劝你多喝酒。相反，如果你有一群健康观念的朋友。他们也都知道喝酒对身体不好，他们就不会劝你多喝，甚至会劝你少喝。

3/5

改变生活，工作环境或职位。

你的生活环境，你周围的人，你的工作环境，你的同事以及你所从事的工作。都会影响到你是否要喝酒。如果你的工作是需要应酬，那就没办法避免喝酒。只能换工作了。或者换岗位。

4/5

饭局多吃菜，多喝水，多聊天，

可以的，在别人敬酒劝酒的时候多吃菜，多吃饭，多喝水，哥聊天。分散别人的注意力，也分散自己的注意力。让自己少喝酒。不要太实在，别人一劝就疯狂的喝。

5/5

喝酒前及喝酒后多吃促进酒精排泄的食物。

如果实在是要喝酒，或者是要喝很多酒，那就提前做好预防措施。比如提前可以喝一些解酒的饮料。或者吃一点蛋白质，维生素b都可以促进酒精代谢。喝完酒也都可以吃。在喝酒期间多吃淀粉类以及高糖类的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

喜欢喝酒的人，我觉得是把喝酒当成了一种习惯，有一定的瘾头，想要控制自己的酒量，是需要很强大的意志力，需要自己坚持下来。

如果自己没有感受到喝酒带来的危害，也没有因为喝酒带给自己有什么惨痛的教训，可能很难控制自己的酒量，这就需要自己不断提醒自己，不能多喝了，要有很大毅力才行;如果自己在喝酒过度上吃过亏甚至对自己的身体有所损伤，人们得到教训，会在这方面比较注意，大多数人都还是很惜命的;也可以在喝酒的时候，在防止自己喝多的时候，让别人或者伙伴们提醒自己控制酒量;还有就是多做点自己喜欢做的事情，或者多吃自己喜欢的菜，转移注意力，这样过一会也就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不好控制，除非你改变社交圈，不跟那些酒肉朋友一起就好了，我以前也是，跟酒肉朋友在一起根本控制不了，更新了下社交圈现在想喝杯酒都喝不起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个不好控制的，看你接触的圈子是啥样的，有时候自己一个人都不会贪杯，是朋哥几个，高兴起来了，自己就会喝醉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己喝不动了就不喝了

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