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人人都有烦心的时候，而这时候工作又比较忙请不了假，怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

人人都有烦心的时候，而这时候工作又比较忙请不了假，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1. 人每天的情绪都会千变万化。要学会让情绪不要太影响自己的生活，工作。否则，所有的事都掺杂在一起，就会一团混乱。既然暂时不能请假，还是得上班。那就上班的时候专注上班，做好眼前的事。当你完全专注于眼前的事时，烦恼也会暂时忘却。

2.即使烦恼的时候需要上班，但一天之中，仍是有自己的时间可以支配的。如是需要花时间和精力去处理的一些事，你可以利用休息时间及周末尽快处理。如只是情绪上的，或暂时没办法解决的，那么可以在休息时间安静一下，让自己沉淀下来，当心静下来的时候，很多事情会有更清晰的展望。

3. 晚上属于自己的时间，可以看一些治愈系的电影，去公园走一走，做一些自己喜欢做的事，满足一些长久以来的小愿望，也会提升幸福感，从而觉得烦恼微不足道。

4.早上如有时间，可稍微运动一下，保持活力和充沛的精力，给当天带来活力和愉悦，也可以不至于深陷烦恼中。

方法很多，选择适合自己的，不要被问题打倒，而是要积极的想办法解决问题。





回答于 2019-09-11 08:43:50

把上下班的路想象成铺满鲜花的小径……多抬头看看天空……每个人都是一样的生活着……无论哪个晒怎么精彩的生活……其实生活的实质就是平淡无味的……在有限的时间有限的空间尽可能多做些让自己开心的事……吃自己爱吃的东西……