您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

久坐的工作适合什么样的锻炼？

久坐,适合,量能久坐的工作适合什么样的锻炼？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

久坐的工作适合什么样的锻炼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当的按摩肩部，活动一下手臂，放松一下，会很舒服。

回答于 2019-09-11 08:43:50

游泳吧，体力消耗大，对关节损伤小。

回答于 2019-09-11 08:43:50

适合饭后散步，增加走的量能舒缓久坐的副作用。还有就是活动头部和肩膀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以跑跑步 还有瑜伽

回答于 2019-09-11 08:43:50

去散步，或是不行一下，呼吸外边环境的新鲜空气

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得适合做一些扩胸运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

魔力视频HD版里有个轻运动，比较适合久坐或者是没什么时候运动的人。