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为什么有的人天黑就困，有的人越晚越精神？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么有的人天黑就困，有的人越晚越精神？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么有的人天黑就犯困，有的人越晚越精神？谢谢邀请，每个人有每个人的不同不能一概而论为什么有的人天黑就犯困这很有可能是吃饱了饭困意就袭遍全身这也许就是人们常说的酒足饭饱吧，在有一部分人白天忙于工作没时间休息趁吃完饭先休息一下疲惫的身体也好让自己得到片刻的安宁来享受饭后休息带来的身心愉悦，每当夜幕将临的时候却也有一大部分人是越晚越精神这就是人们常说的夜猫子吧，白天工作太忙没有时间刷朋友圈刷手机趁晚上的时候回复一下朋友们的留言或评论做到你心有我我心有你的良好互动，就比如我我就是一个越晚越精神的一个人家人总说早点睡吧别睡太晚睡太晚对身体不好我也总是会一点点减少晚睡的情况的必竞身体健康最重要更要听从家人的话为准则。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实标题内容看起来是由于人的生理习性的不同决定的，其实不然。

就拿我举例：

我有一段连续七个月都是凌晨两点半之后睡觉的经历，很多人都说21天就可以形成一个习惯。且不说这个数据有没有科学性，但是我的确是形成熬夜的习惯了，不管白天上班多累，加班多晚，我总会是凌晨两点半后睡觉。

我那时有这么一种观念：觉得不能浪费时间睡觉。正是因为有这么一种观念，加上已经形成的熬夜习惯，越晚越精神来形容我当时的心态再恰当不过了。

这种睡眠质量严重不足的后果可想而知，白天上班浑浑噩噩没有效率，记忆力衰退，面容消瘦憔悴，总是觉得很累。

所以我意识到不能再这样下去。

过年后我买了些养生的书，时刻让自己意识到不注意休息的坏处，强迫自己十二点前睡觉。早上七点钟起床。现在已经有一个多月了，到晚上十点钟就有睡意了。

所以什么“天黑就困，越晚越精神”都是人为控制的，只是有些人拿出来当晚睡的借口罢了。


回答于 2019-09-11 08:43:50

一个跟人的生活习惯有关系，有一些是疾病所致。

回答于 2019-09-11 08:43:50

习惯，长期养成的习惯而已！

回答于 2019-09-11 08:43:50

习惯成自然！本人自从走上工作岗位，一直都是夜间上班的，所以对晚上特别亲切，无论睡过或者没有睡过白天都是垂头丧气的，只要一过晚上八点就精神抖擞，神采飞扬，现在已经养成习惯了，倒下就能睡，多睡少睡无所谓！