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脚臭怎么办呀？

脚臭,鞋子,细菌脚臭怎么办呀？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

当然，袜子必须天天换。洗的时候可以加入一定量的杀菌液。超市有卖，价格不贵。

脚自然也得天天洗了。

按照我这“勤换鞋”理论已经“治愈”了好几个臭脚。

回答于 2019-09-11 08:43:50

勤洗脚和祙子，保持鞋子透气

回答于 2019-09-11 08:43:50

脚臭确实是一件让人很尴尬的事情，尤其是在集体生活的宿舍、单位，虽然对自身的健康没有多大的问题，很是影响社交和自信。青春期的朋友们，都是比较爱面子的，总是提到脚臭的问题，多少会有些尴尬。那么，我们应该怎么做，才能远离脚臭呢？

1、脚臭的发病原因

脚臭主要是由于脚底汗腺多或者是在潮湿闷热的环境导致脚出汗较多，汗液中含有盐、尿素、乳酸等，当这些与鞋内的细菌分解产生的角质蛋白质混合则会出现难闻的气味。

2、脚臭的分类

脚臭可分为生理性和病理性两种，想要防治脚臭，弄清楚自己是属于哪种脚臭很重要。一般来说，生理性脚臭比较容易治疗；病理性的脚臭要稍微麻烦一点。下面我们来仔细了解一下：

①生理性脚臭

生理性脚臭的人主要是因为脚底汗腺分泌的汗液比较多，或者是运动量大、鞋子和袜子材质不易透气则会导致脚臭。这种情况下其实只要勤快一些，注意保持脚部的干爽，脚臭就会远离我们。

平时要尽量多穿透气性较好的鞋子和袜子，勤换鞋垫。晚上回到家后把鞋子放到通风的地方保持鞋内环境的干燥，多备几双鞋轮换着穿。保持每天洗脚和换洗袜子的好习惯。回到家里后尽量让双脚从鞋子中解放出来。另外，要记得定期修剪指甲。因为脚指甲在过长以后也是藏污纳垢之处，时间久了也会散发出臭味。如果脚底汗腺较多，可以适当涂抹一些止汗露。

②病理性脚臭

对于病理性的脚臭一般主要是由于饮食不当、情志失调、脚气等导致的。少吃或者不吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免刺激脚底汗液分泌加重脚臭。保持心情舒畅，容易生气的人，由于情绪波动较大在一定程度上也会刺激汗液的分泌。如果是脚气引起的脚臭，建议在医生指导下正确选择用药治疗，一般随着脚气的痊愈，脚臭也会随之消失。

3、去除脚臭的小方法

这里再向大家介绍一下，一些除脚臭的小方法。晚上在用热水泡水的时候向水中加入25克茶叶和少量食盐，反复搓洗5-10分钟，可在一定程度上消减脚臭。也可将强力霉素研碎后涂抹在脚趾缝或者指甲缝内，对于减轻脚臭也有帮助。

脚臭的人群也可在晚上睡觉前用食醋或者小苏打粉泡脚，生姜、喝过的茶叶水泡脚都可以减轻脚臭，平时尽量穿透气的鞋子，减少脚部出汗症状，保持脚部的清洁干燥，最好穿纯棉的袜子，还需及时去医院检查一下脚部有无真菌感染。

最后，祝大家都能尽早摆脱脚臭的困扰！

回答于 2019-09-11 08:43:50

用醋泡，多泡几次，鞋子多洗，袜子每天换！脚臭是因为细菌，注意卫生就好了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脚汗是脚臭的重要原因，但罪魁祸首其实是细菌

大多数人一提到脚臭就会归结为脚底出汗所致，的确，脚汗多是导致脚臭的一个很重要的原因。在我们的脚底分布着诸多汗腺，其数量之多几乎是额头的两倍、后背的六倍，而其中男性的汗腺较女性来说则更为发达，这也是导致脚臭在男性身上发生得更多的原因。

但是，仅仅是汗腺发达导致脚底出汗较多，是不会有什么臭味的，因为汗液本身是没有什么味道的，真正导致发臭的，其实是脚底出汗后的潮湿环境下所产生的各种细菌，主要是表皮葡萄球菌、短杆菌和丙酸杆菌等，通过分解脚底的角质蛋白后产生的刺激性分解物的味道。因此，从脚臭的产生来源来看我们知道，导致脚臭的除了脚汗以外，脚底死皮和细菌也是重要的因素。

那么，综合这三点来看，我们该如何科学地去除脚臭呢？

一、注意脚部清洁

1、勤洗脚，注意去除脚部角质，避免过多脚皮堆积，容易导致细菌繁殖；

2、定期修剪指甲，细菌极易在指甲缝里生存；

3、勤洗袜子、鞋子，适当多晒太阳，以消灭鞋子里面窝藏的各种细菌。

二、保持脚部干燥

1、在潮湿的环境中极易滋生细菌，因此不管是鞋子还是袜子都要保证已经完全晒干了才能穿，容易出脚汗的人还应避免光脚穿鞋；

2、选择袜子时避免选择尼龙等不吸汗材质的，以棉质的为宜；

3、在脚部出汗较为严重后，及时更换鞋袜，可在鞋底放置干燥剂等吸附多多余水分。

三、勿信偏方，科学除臭

为了除掉这尴尬的脚臭，民间也有了各种除臭传说。比如说用水果皮泡脚、有益芬芳，用花椒、盐、醋灯泡脚杀菌至臭等等。实际上，民间偏方可不能都信，不然可能会对脚部造成反向刺激，反破坏脚底的有益菌群，导致脚臭更为严重甚至引发脚气等。

首先，目前没有证据能够证明用水果皮泡脚或擦脚能治疗脚臭，因此这个方法不可取；其次，关于花椒、大蒜、醋泡脚的方法，的确能够有益于除菌，有一定的依据，但自己操作时很难保证用量合适，容易过度刺激脚底皮肤从而引发皮肤炎症，并且，其除菌效果其实还没有直接使用杀菌香皂洗脚的效果好。

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