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下个月就孕产,想尽快的恢复身材,产后宝妈们有什么值得推荐的运动吗?
孩子,产前,很容易下个月就孕产,想尽快的恢复身材,产后宝妈们有什么值得推荐的运动吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
下个月就孕产,想尽快的恢复身材,产后宝妈们有什么值得推荐的运动吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽,对大人小孩都好
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果母乳,建议还是不要运动了吧~很容易挤奶,引发“乳腺炎”~节食就更不要了,会影响宝宝的奶水质量。适当的调理饮食,哺乳期双重代谢,合理饮食的话,很容易瘦下来的!
我就是二胎后调理饮食,138瘦到110的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚生了宝宝孩子三个多月,出去都说我瘦了,我是喜欢吃蔬菜,没戒口,啥都吃,自己带孩子做家务,操心操神,再干活,自然就瘦了,出月子我以前的衣服裤子都能穿
回答于 2019-09-11 08:43:50
母乳压根就不需要减肥,我产前130,临生156,生完娃后直接就是136斤,一直母乳喂养,每天吃的巨多,现在体重慢慢像产前靠拢,不过腹部肉软踏踏的,这个得塑型了,不然不好恢复
回答于 2019-09-11 08:43:50
我二胎休完三个月产假,单位同事都说我不像生过孩子的人。回答之前讲一个搞笑而实在的事:生完出院当天我把孕妇裤扔了,又捡了回来。因为孕前的衣服实在穿不上,卡在大腿上不去,每个月逐渐恢复,现在三个多月了,裤子差不多都可以穿,以前收腰的裙子根本不是问题,总的来说肩膀、胸和胯部还没有完全恢复,但看起来很苗条。
从孩子出生到孩子满两个月,我除了不做饭洗碗,剩下的一切都是自己做,为了给孩子营造更干净整洁的环境,每天做的家务比平时还要多,24小时连轴转带俩孩子(家里三个中年人更像坐月子的)。
另外跟个人体质也有关,也有遗传因素。
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