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早上可以锻练吗？

的人,的话,早上早上可以锻练吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

早上可以锻练吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

公园里大把清晨起来锻炼的人。早上比较适合做有氧训练。力量训练的话还是傍晚好些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医角度讲：早晨锻炼好，晚上锻炼不好