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为什么有些地方坐月子要孕妇吃清蒸的咸鱼？吃咸鱼对坐月子的准妈妈有什么好处吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么有些地方坐月子要孕妇吃清蒸的咸鱼？吃咸鱼对坐月子的准妈妈有什么好处吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请：我们这里坐月子是不吃咸鱼的。月子里不准吃过于咸的东西，我觉的咸鱼还是不吃为好，吃过咸孕妇容易造成盐吼！很难恢复的。

1.地方不同区域不同可能吃的东西也不相同，一方水土养育一方人吗，有些地方就兴吃清蒸咸鱼，她们吃咸鱼就没事，有可能这是祖上传下来的一种吃法。

2.以我们当地的吃法，月子里是不会给孕妇吃咸鱼的，因一般咸鱼过咸，有时用淸水洗好几遍还是那么咸，不适合给孕妇吃，吃过咸的东西对孕妇一点好处都没有，不管吃什么鱼，蒸或熬汤，都尽量少放盐，越清淡越好，越鲜的东西越好，鱼的品种比较多最好选择适合孕妇吃的，吃东西别太杂了，随当地风俗和个人口味就行了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！我是妇产科胡医生。

坐月子的习俗各个地区会有不同，有的地区要吃猪脚姜，有的地区吃清蒸咸鱼，有的地区还不准吃盐，如此种种，各有不同。这些都是以前生活条件差时遗留下来的一些风俗习惯，并不代表就一定有科学依据，特别是现代研究发现，在哺乳期间营养均衡，需要适当摄入盐分，但咸鱼当中的盐分过多，钠含量增多，会增加产妇体内水钠潴留，其实并不利于身体恢复。虽然有这个习俗，但并不代表这个习俗就一定是有科学道理的。

坐月子需要讲究能量供应，营养搭配，不能只根据传统来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

各个地方风俗不一样吧！我的建议是不要吃，多喝一些清淡的汤类，饮食要清淡些

回答于 2019-09-11 08:43:50

各个地方风俗不一样吧！我建议还是不要吃咸的东西，产妇刚生完孩子是最虚弱的时候 排汗也多，这时候吃太多太咸的东西对产妇和孩子都不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管是怀孕还是哺乳期多吃新鲜的东西，产后体内水分多，多吃咸的只能会锁住湿气，而且咸的吃多了孩子吃完大人的奶还上火

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议可偶尔吃不能长期吃，特别是月子及哺乳期间。咸鱼更多属于腌制类食品，哺乳期妈妈包括日常生活这类食品也是偶尔吃下就好。月子分阶段来进行补充营养。前7-12天主要是身体排泄恶露等，多吃清淡汤类食品及小米。12天后就可以补充如黄豆猪蹄，鸡汤，鱼汤等营养高蛋白餐食，这样妈妈营养有了母乳也多了宝宝的营养也有了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先大家都知道经常吃咸了对身体不好，血压也容易升高，都提倡少盐多醋，偶尔吃下没什么的，就像咱们平时喝粥或吃早点时会吃一丁点咸菜，月子期间吃清蒸咸鱼是广东那边的风俗习惯，那边讲吃咸鱼会催奶，还是那句话偶尔吃点没什么，但奶水不足有好多催奶的方法，月子期间不能食用太油腻的，应以清淡为主，均衡营养适当补充，多吃果蔬，多注意休息，活动身体不能劳累，身体慢慢的就会恢复！希望我的回答能帮到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得吃挺好的，我就拿我的真实经历给大家说明，我的月子中，婆婆为了照顾我，每天清淡饮食，少盐，少油，没有各种酱醋胡椒粉等等，结果我吃了半个月左右，再加上学习期间不停的出汗，导致我有一天早上四肢发软，浑身无力，我以为我感冒了，后来咨询了大夫，结果说我适当的补钾，然后我就让婆婆给我吃饭多放点盐，结果第二天就好了，所以吃咸鱼可能就是钾的摄入量，因为会大量出汗，喝再多的水补不回来，还是需要微量元素的

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