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怎样才能让自己减压?
压力,自己的,你的怎样才能让自己减压?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有自己的烦心事,都要面对来自生活的压力,面对压力我们要学会调整自己的心态,保持积极乐观向上的心情。
一、转移注意力,比如你目前有一件事情困惑了你很久,你感到压力山大,那你就可以去多找点别的事情做,转移下自己在此事上的注意力。
二、学会跟父母朋友倾诉,压力憋在心里,容易憋出病了,学会倾诉,说出来,或者写出来,压力会小很多。
三、有很多压力都是自己强加给自己的,为什么有压力,因为自身做的还不够好,因此为了让压力变小,你需要不断充实自己。
四、出门走走,散散步,不要想太多,放空自己,压力也会随之越来越小。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。
压在中国人身上的4座大山:1.房子 2.婚姻 3.孩子 4.野心。主要就是这4个压力来源,所以减压的办法也很简单。
跟着我念三遍。
不买房,不结婚,不要孩子,放下野心。
不买房,不结婚,不要孩子,放下野心。
不买房,不结婚,不要孩子,放下野心。
当你做到这4点的时候,你会发现,整个世界都安静了,你会感受到无穷的轻松和舒服。
你就可以大胆的去做你想要做的事情,喜欢的事情,感兴趣的事情,找有趣的朋友,谈恋爱也可以不为了结婚而谈,你喜欢谁就找谁,想约炮也可以随时约了。
事实上我就是这么操作的。但是这个方法呢,不是说把这4项当做硬性指标,而是顺其自然。比如,你还是要找到那个热爱的事情,终身学习,让自己不断成长成熟,不断结交优质朋友等。不断打磨自己做人,做事的能力。然后如果有这个条件,水到渠成的去做。
当你放下这一切的时候,你就会更加笃定,好好的去经营自己的生活和事业。刚开始找不到,就先找个差不多的工作,然后找个差不多的人谈恋爱,日拱一卒,每天进步一点点,慢慢去完善。有时候慢慢走,反而比较快。
当然你可能会担心了,要是这辈子都买不起房怎么办。首先,如果你是要在北上广一线买,那基本就别想了。假如我是农村出来的。我在北京奋斗到40岁,假如我真的没什么太大的欲望了。想成家了,那我就去二线,或者三线买房成家。甚至可以回到我的家乡,还不用买房。
也可以直接奋斗到退休的年纪,回老家养老也是可以的,这是完全不买房,做丁克的存在。每个父母都会给孩子留房子,农村的还别墅呢,条件一点不差。房子这个事情,很多时候如果只是解决自己住的问题。
那不是个问题,大部分也是为了野心或者找老婆而已。
下面会回答不买房,其实也可以找女友的。结婚不是必须的,孩子也不是必须的。你自己根据自己条件来。真的喜欢孩子,可以生,只要把他饿不死,然后养到大学毕业就行。不用上那么好的大学,中学,小学。
根据自己条件,上个差不多的就行了。不是人人都要做人上人的。知道自己什么条件,就在自己条件基础上让孩子过就行。其实已经很好了,比过去我们父母养我们的时候好多了。一代会比一代条件更好的,因为整体社会再进步。
想要好学校,无非就是竞争嘛。没必要把自己搞的那么累,为了孩子那么拼命。很多时候,孩子的起跑线在于父母自己,而不是学校。想通了这点,其他顺其自然吧。
我父母从来没在我身上花过心思,我是完全放养。零花钱也很少,上一般的学校,吃的也一般。我不照样混的还可以么。
所以很多时候,儿孙自有儿孙福,是龙,是草,是虎,是羊。有时候是天注定。不是你努力就可以解决的。
至于野心嘛。放下吧。野心不过是个情绪。情绪支撑着你的动力。但这个动力并没有什么卵用,天天让你焦虑不说,还做一些无用功。
真正好的动力应该是爱。爱自己,让自己一点点的成长,专注的做事情,学习,踏踏实实的自律,修炼自己的性格。野心可能只会让你到处瞎碰机会,并不会让你提升自己。而且让你过度在意自己的成就,焦虑不堪,甚至抑郁,反而起不到动力的效果。
放下野心,你可以轻装上阵,做自己能做的事情。而不是想天天做大事,结果一件小事都做不好。培养实力才是关键,实力就是不断解决一个一个小问题产生的。
其实很多人的焦虑,尤其是男人,来自于找不到女朋友。他们奋斗都是为了老婆孩子热炕头。可君不见苏享茂那么有钱了,还被翟欣欣骗的跳楼。
所以啊,钱不是最重要的。最重要的是自己的情商。很多时候男人找不到对象,不是钱的问题,是性格有毛病,或者情商太低。而不是你试图通过赚钱来逃避这个事情。
逃避了,到时候还是要面对的。甚至以更大的困难来找你麻烦。
所以不要欺骗自己,如果只是找对象,没那么困难,不需要你是百万富豪。只需要你身心健康,你找个匹配的女朋友,要求不要太高,根据自己条件。那都是没什么太大问题的。在北京那么多年轻人没买房,难道就不谈恋爱了么,一起在出租屋过的小两口还不是多的是。
如果你找不到,不是女人拜金,而是你什么都没有,别人只能看你钱了。你可以有其他优点,但我认为情商很重要,或者不要有性格缺陷。如果有那就去改善。找到就好好对别人好就是了。结婚这个不是必须的,谈恋爱谈到了也是可以的。如果我没有条件结婚的话,我就会一直谈恋爱谈到老去。
所以减压的办法总结一下,不买房,不结婚,不生子,放下野心。
那么你的生活就会变得没什么压力,更多压力,来自于你真正想要什么,然后为了你想要的不断前进吧。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!
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