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为什么午休睡了一觉后，下午还是很困？

午休,下午,我说为什么午休睡了一觉后，下午还是很困？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么午休睡了一觉后，下午还是很困？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得这个问题应该出在你午休的时间上。就拿我跟我家孩子来说吧。平时孩子早上去上学11点钟放学之后回来吃过饭。大概也就11:45那个样子，我开始让他午休去了。睡到大概13:20左右起床洗个冷水脸。然后再去上学。他下午上课还有精神。还不打瞌睡。集中注意力还很强。经常还被老师点名夸赞。不过记得有一次，他放学回来跟我说，一个下午上课都没有精神。我问他为什么？他跟我说都是那通电话惹的祸。也难怪，哪次睡觉，睡了大概半个小时左右吧。一下子手机铃声响了，她的爸爸给我们打了个电话。讲完电话之后睡不着了。然后又晃了一会儿时间就去上课了。也就是这个事情。在这里我总结了一个经验。午休时间最少得睡一个小时左右。要不然一个下午确实会犯困。