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大二女生暴食症两年经常感到焦虑自卑，敏感性格，最近有休学一年的想法算是在逃避吗？该如何调整进行积极生活？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大二女生暴食症两年经常感到焦虑自卑，敏感性格，最近有休学一年的想法算是在逃避吗？该如何调整进行积极生活？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

找专业医生诊治，学习、阅读、运动都可以是积极的事，只要是应该做得，都可以做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种事是不能一直逃避的，你可以考虑先控制好自己的饮食，然后尝试锻炼，改变自己的气质，加油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

暴食症其实来源于你的焦躁无助和无法满足，情绪也越来越失控，渐渐的你发现你控制不了自己的想法，思想好象脱离自己的掌控，明明是熟悉的身体就像被别人控制了一样。

休学并不是在逃避，但你要明白一点，你休学是为了什么？如果是不想面对身边同学朋友的眼光只想把自己封锁在家里，那么我劝你这样只会加重你现在的情况。如果你是想换一个环境出去旅游做做轻松舒缓的事情，那么我支持你，可能你换了一个环境对你有好处。

你要是时时刻刻在脑海里想象自己想成为什么样的人，并一点点改善；有条件就运动，会让心情平静放松；提升自己，只有自己实力提高才能赢得让你焦虑的事情，你才会彻底摆脱它！就像打怪升级一样。

就像公路上高速行驶的汽车，不可能你一踩刹车车就停下来车是有惯性的，这中间需要一个过程。我们人也是有惯性的，我们生活中有太多的习惯，不是你说改马上就可以改的。你需要一点一点的去实践，找到适合自己的方法，只有当你真的尝试了并且有感悟之后，那个“大道理”才属于你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您的情况属于多方面的，首先能意识到自己的行为是属于那些方面的，这非常的有价值，可以说，您的心理问题属于轻微的调整后会有改变的，先去学校的心理科去咨询下，或者去专门的心理门诊去诊断之后，有必要吃药的看医生给您开的是哪方面的，焦虑、抑郁或者情绪低落的，总之，先去正规的门诊去诊断之后，再做出调整。

去专业的心理咨询机构去咨询，也是非常有必要的，您的心理的康复需要有个过程，先成长自己，找到自己的自信心，建立生活的勇气，增加抗挫能力。

多参加社会活动，尤其是公益的一些活动，看到社会的正能量，明白我们作为社会的一份子，也是可以做到的，这样的话，就摆脱了自我的封闭的圈子，进入更大的一个社会层面上来对自我认识。




当一个人从个人、家庭、社会好几个层面来看待自我的时候，就会明白，每个人都会有很多的身份，很多的可能性来实现自我的价值，比如一个人在家庭里没有找到任何的价值，可以在社会上，工作上找到自我的价值，找到发展的可能性，一样也是成功的一个人。所以我们每个人从初中开始就在找寻自我的价值与努力的方向，而在不断的找寻中，多种的可能性也是要看到关注到的。

多走出家庭，在大自然中晒太阳，锻炼身体，活动身心。每个有活力的身体都会带动心理的健康。多交朋友，多找倾诉的途径，现在很多525网站、心理倾诉热线都可以帮助您疏导心理烦恼的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果确实压力很大可以休学治疗。但是有个弊端，复学后需要融入一个新的集体。还是先治疗吧，如果不严重，可以考虑先试试心理咨询。如果已经严重影响健康和日常生活，还是要及时就医。

回答于 2019-09-11 08:43:50

同情你。

你需要读读经书，因为这本是心病。

推荐圣经，道德经，金刚经，心经。试试看哦，加油！