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鲜果减肥，变身苗条骨感女是真的吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

鲜果减肥，变身苗条骨感女是真的吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以瘦是真的！但是不健康啊！我反正是受不了的！

我还是什么都要吃一点！没样都有量，能满足身体需要，能吃瘦还有健康的身体，不是两全其美！

还是选择健康的方式吧！不建议这种减肥，而且我相信你也坚持不了多久

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，我是@疯了的医者 ，相信很多女性朋友都想知道这个问题，现在很多人忙于工作，又想减肥，很多朋友尤其是女性朋友开始不吃晚饭或者只吃水果来减肥，那么鲜果减肥到底靠不靠谱呢？



作为一个医者，首先从原理上分析，光吃鲜果是可以减肥的，能减肥倒不是鲜果本身的作用，而是营养不良饿瘦的。其次从效果上分析，我曾今180的胖子也尝试过每天除了早饭，中饭和晚饭都吃水果或者大部分靠吃水果，结果坚持了几天，瘦倒是瘦了，但是每天都特别饿，一饿就什么也不想干，所以效果减肥，塑造苗条骨感女孩也是不现实的，最后从健康的角度分析，鲜果固然可以吃，但是营养比较单一，如果只是靠鲜果健身减肥，很容易造成营养不良，身材没塑造好，身体先垮了。



既然鲜果塑身不可取，那么作为爱美的女性，该如何塑造苗条骨感呢？



我觉得关键字是苗条，骨感，重点是运动+营养均衡，也就是说每天保持营养均衡，然后适当的运动，运动女性可以坚持做瑜伽，柔术以及游泳等，这些运动对塑造身材非常有好处，在我老婆身上得到验证，只要持之以恒坚持下去，你的A4腰，大长腿也就不远了。希望我的回答可以帮到你们，我是@疯了的医者 。

回答于 2019-09-11 08:43:50

营养不均衡，哪来的健康？真的要美不要命吗！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人是杂事动物 光吃水果是可以瘦 但肯定不健康 会员后遗症 减脂真的不要搞那些花里胡哨的 到最后只会赔了夫人又折兵