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小孩子能吃菌类菜吗？有什么好处？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

小孩子能吃菌类菜吗？有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题回答要分两个前提，多大的孩子？什么样的菌类？

菌类相对于肉类来说，高蛋白，低脂肪 相对于植物类来说，高维生素，有大量多糖。个别的菌类一些微量元素高一些。

首先如果是3岁以下的小孩，那么最好不要多吃，多糖类物质不是很好吸收，另外吃多了造成饱腹感强，其他类型食物相应吃的少，间接造成营养不均衡。

其次大一些孩子可以适当搭配菌类，但是对于消化不好的孩子来说，金针菇类不易消化的就少吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

得看多大的小孩子呀！