您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

心脏最怕什么？如何养护心脏健康？

心脏,腰围,最怕心脏最怕什么？如何养护心脏健康？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心脏最怕什么？如何养护心脏健康？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心脏最怕什么？一把卷尺告诉你！

大家可以拿卷尺量一下自己的腰围是否达标！一旦中国女性的腰围尺寸超过80cm、男性超过90cm，就算你四肢细细的，那么对健康影响还是比较大的！

因为腹部肥胖是腹腔内部的脂肪在堆积，而这些脂肪细胞包围着主要的内脏器官，会影响血糖代谢，引起血脂异常和胆固醇及甘油三酯异常。这些都是引发心脏病的重要危险因素。因此，和体重指数相比，腰围测量是更好的心脏病风险预测指标，也是评估是否有心脏病危险因素的第一步！




回答于 2019-09-11 08:43:50

心脏最怕血管阻塞！养护心脏，要预防三高，饮食要清淡！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢你的邀请。

心脏有三怕，最好离他们远点儿，因为真的很管用

第一：心脏特别怕咸，尤其是盐的摄入过多，就会导致血压的异常升高，增加心脏的负担，所以我们建议，每人每天摄入的食盐的含量在六克以内

第二：就是心脏的怕冷，在超低温的情况下，我们的血管就会收缩，所以在冬天的时候，心脏血管疾病发病率会增加，大家一定要注意保暖

第三：就是累，过度的劳累会损伤心血，影响心脏的功能，超强度的劳动甚至可能会引起心源性猝死