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孩子上学了，家长如何调整孩子饮食？让孩子“慧吃慧动”？

孩子,饮食,还会孩子上学了，家长如何调整孩子饮食？让孩子“慧吃慧动”？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孩子上学了，家长如何调整孩子饮食？让孩子“慧吃慧动”？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子小，肠胃功能弱，入学前的饮食要注意：

1.饮食时间要和学校同步，才能让孩子到时间有饮食的欲望。

2.注意荤素搭配，更要营养均衡。不能孩子喜欢什么就做什么。这不但会让孩子营养不良，还会导致孩子不愿意吃学校的食物，饿着肚子回家吃。

3.最好少带孩子去外面吃，外面油盐超标了食物，不但吃刁了孩子的味觉，还会伤害孩子的胃！

4.一定记得多让孩子喝清淡的水，和果蔬汤。

这样，进入学校，孩子才能很快适应，饮食营养丰富了，抵抗力增强了，就不容易生病了！




回答于 2019-09-11 08:43:50

不需要刻意大补，孩子的身体吸收能力也是有限的，适当补充就