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如何机智地劝女朋友玩健身?
健身房,你的,女朋友如何机智地劝女朋友玩健身?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
第二步:积极鼓励。
举个例子。男:亲爱的,我看你这几天一直都躺在家里,我想你应该和我去健身房。
女:我不要,我不去健身房。
男:你再这样你会变胖的。
这是反面例子,你很可能会被拉黑,永世不得超生。
男:亲爱的,我看你这几天一直都躺在家里,我想你应该和我去健身房。
女:我不要,我不去健身房。
男:如果你和我去的话,我给你卖口红。
之后健完身,你应该积极鼓励她在健身房的表现,说她做的很好,喜欢她出汗的样子。
第三步:给她制定一个简单的训练。
如果你在第一天健身就把她练残,那么她就会对健身产生阴影,这辈子可能都不会再去健身房。
所以最好的情况就是从最简单的训练计划开始,比如第一天2组10个自重深蹲,2组20秒的平板支撑,2组腿弯举。
第四步:尊重她的选择。
如果你和我一样,不管是下雨还是刮风,不管是感冒还是发烧,都一丝不苟的去健身房锻炼。
可是对她来说,这种方法不太行。如果她练了一会说自己不想练了,很累想休息,那么尊重她的选择,下去再练就可以。
第五步:帮助她记录。
这一步很重要,在心理学上来说,这叫做鼓励机制。简单来说,如果她以前卧推的重量是20公斤,这一次是30公斤,那么你和她说你进步了足足10公斤!她绝对会很骄傲很自豪。又或者她上个星期是45KG,这个星期是44KG,这种变化都会让她坚定去健身的欲望。
还等什么,赶紧行动吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
让她多看看身材好的女生照
回答于 2019-09-11 08:43:50
先自己锻炼,出一些效果。比如我去年八月底跑步到十二月,轻了8公斤,睡眠也变好了。
给女朋友订一双好看且不便宜的跑鞋,加上好看的臂带、好看的速干衣等。总之,好看的周边。
“你穿了这个特别好看,下次一起去跑步吧?”
自己放开吃。然后振振有词对女朋友说:
“我不怕多吃东西,反正我跑过步了,吃多了也不会胖的。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身可以减肥塑形排毒,何乐而不为?
我是女生,我就热衷于健身。健身是一种积极的生活方式,可以帮助人们改善惰性,增强体格,塑形减肥。长期坚持你会发现你会爱上健身!
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