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在看书时经常看着看着就想到其它地方去啦,但是书里的东西也可以看进去,是什么原因?
兴趣,注意力,自己的在看书时经常看着看着就想到其它地方去啦,但是书里的东西也可以看进去,是什么原因?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
(二)兴趣是影响走神的重要因素
1.兴趣是一种无形的动力
对感兴趣的事物你会给予优先注意和积极地行动。
反之,对不感兴趣的事物,就会懈怠、走神。
2.兴趣是认识或从事某种活动的心理倾向。
兴趣有直接兴趣和间接兴趣。
①直接兴趣:是指对活动过程的兴趣。
②间接兴趣:指对活动过程所产生的结果的兴趣。
3.直接兴趣与间接兴趣是相互关联和促进的。
没有直接兴趣,过程就会乏味枯燥,容易走神,难以为继。
没有间接兴趣,即没有结果和目标,过程就容易半途而废,无果而终。
三、调整看书方法,增加自我激励,培养看书兴趣
(一)将一本书化整为零,按照章节或段落分成若干小部分。
每阅读完一小部分,即刻就所看内容进行思考分析,同时有意识地以此展开联想。让思考始终是围绕着所看的内容,从而保持注意力。
当思考收到效果时,要及时奖励自己,达到自我激励的目的。
之后就暂停看书和思考,适当休息或进行一些肢体活动。而后再开始下一部分的阅读。如此循环往复。
这样持续一段时间后,逐步增加每一部分的阅读内容,减少整本书阅读停顿的次数,直至一次性地阅读完整本书。
(二)用手机阅读电子书
1.用手机阅读电子书,比读纸质书有许多优势。可以调整字体,可以随时标注,删改标注,遇有不解的词语概念随时能查询,……。
这些都能有效帮助减少“走神”。
2.将手机字体调整到最大,让字体对眼睛形成一种冲击感。
每行字建议在10~12个,可以减少目光横向移动的距离,增加目光上下移动的速度,从而提高阅读速度。有助于增加注意力,减少走神。
3.用手指指着字,让目光追随移动手指阅读。也能有效提高注意力。
4.打开手机夜间模式,在清晨和夜晚等漆黑的环境中阅读,除了文字什么都看不见,注意力能高度集中,阅读效果甚佳。
四、小结
1.走神是普遍的存在。
2.走神是注意力和兴趣不足所致。
3.调整阅读方式,提高注意力,培养阅读兴趣,增加自我激励,可以有效降低走神,提高阅读效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是联想效应。说明读者已真正读懂了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是心不静,比方说 领导要求你把这本书看完 不看完扣你年终奖,那你还会看书的时候还会想其他的吗,试着让自己的心静下来,加油
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