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怎么熬过低沉的生活？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么熬过低沉的生活？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道大家听说过这样一句话不，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦光终属楚，苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。这是我在一个励志视频中听到的一句话，是一个人北大寒门学生说的，当时演讲的非常厉害。她就是靠着自己的努力才走到成功，她也有消沉过，也有感到痛苦过，但是幸运的女神还是会眷顾她

如果你想熬过低沉的生活，或许我有很多的方法，之前自己也有过这种心理状态，但是自己现在内心变得很强大，没有抱怨生活，总是乐观的面对生活的点点滴滴。

卡耐基的《人性的弱点》，不知道大家有没有看过，里面讲述了很多的培养人意志的方面知识，或者看一看《钢铁是怎么炼成的》，里面的保卫柯尔察一次次看着心爱的女人都嫁给她人为

妻，还有一次次在死神面前凭着坚强的意志和对共和国苏维埃的信仰不动摇，还可以再看看一本《跑步成为一个最好的自己》，如果你喜欢跑步，跑步可以释放一下午你压抑已久的消沉心理，忘记烦恼，每天用keep记录着自己的跑步路程，时间久了你就会忘记你的消沉，振作起自己的精神，本人一失恋就跑步，因为我本身体质很胖，一度感觉很烦恼，很自辈，消沉，每天暴吃暴饮，对生活没有自信，但是自从我看了跑步成为一个真正的自己，我很羡慕里面主人主每天坚持跑步，最后成功减肥，参加了著名的铁人三项目赛，全程二百多公里。所以我立刻减肥，到现在慢慢找会自信

如果上面那些还没有帮你走岀消沉或许我可以建议你去旅游，世界那么大，有很多的事物需要你去探索，旅游是一种很容易忘记消沉的故事。

美国有一位著名的女作家，本来以为嫁给丈夫很幸福，没想到丈夫婚后打骂他，对家庭不理不采，还爱赌博，喝酒，一回家就用暴力，最后离婚了丈夫还冤枉她，外界人都以为都是她的错，最后她也从变得消沉到振作起来，很多公司都不敢用她，但是她用自己的努力向外界证明自己，还写了一本很著名的书。






回答于 2019-09-11 08:43:50

当你情绪低落的时候又生病了去医院检查，发现得了癌症，经过治疗后痊愈了。从鬼门关走了一遭又回来了。其他事情就会看得淡了，有什么比好好活着更重要的呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

人的一生就像在海上的波浪，时起时落，有高潮也有低谷。那个低谷段最迷茫:出路在哪里，我该怎么办?





陷入迷茫低谷不能怕，不断给自己希望，认真学习，冷静思考，一一列出自己的长处优势，同时摆出自己的缺点短处，人最大的阻碍是很难战胜自己，多多听取别人意见，继续不断学习充电，从最拿手的行当东山再起，努力实践，奋力工作，不管是学生还是社会上人，往往一段时间后就自然走出了迷茫期，告别低谷，大家加油吧!每个人生活现实中总会出现低沉，那么我们怎么安然自若的度过去呢？

1.首先你要改变自己的心态，变得乐观，积极向上。心态好，就没有什么令你害怕的事。





2.你可以跟你的一些好朋友聊天啊，吐露自己的这些不快。发泄会让你感觉到轻松很多。





3.你可以去图书馆坐坐，看一些可以安慰你一下你的书籍。





4.你可以选择去旅行，在旅行途中。放飞自我，把不开心的事忘掉。也可以周边去登山，看看大山，瞧瞧绿树，再登高望远，感觉一下自然的宽广厚重，自己的心情也会变得舒畅。这种方法的缺陷就是不方便，你只能周末去，除非你家旁边就有山。





5.你同样可以选择迎难而上，不要逃避。相信艰难的日子很快就会过去。

6.运动：这也是一种发泄的方式，可以排出废气，排出毒素；当然还可以起来增强体质保持健康的作用。

最后一招：睡觉吧。我心情不好，或是压力让我感到烦躁 的时候，我就想睡觉。一觉醒来精神就好多了。







以上，就是我的建议，可以讨论呦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人总会有最低沉的时候，这个时候要学会自我调整，我调整的办法与别人不同，会有意无意去两个地方，一个是幼稚园门口，观看那些天真烂漫的幼童，领悟新生命力的成长；另一个去的地方就陵园，追忆那些已故的朋友、战友他们因各种原因失去了生命。我最起码还健康的活着，身边有家人，有朋友，工作在不顺利也有吃有喝，有吗想不开？有吗走不出低沉？一切都是浮云！

回答于 2019-09-11 08:43:50

别人的我不知道，我自己去旅行就好了

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