您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

失眠的人喝咖啡或者奶茶，是不是肯定不能睡着呢？

奶茶,咖啡,的人失眠的人喝咖啡或者奶茶，是不是肯定不能睡着呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

失眠的人喝咖啡或者奶茶，是不是肯定不能睡着呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题问得很有趣。本来就是失眠者，就无所谓睡不睡得着了。倒不如这样提问：

喝咖啡或奶茶是否有助于睡眠？

据报道，有人研究认为：咖啡和奶茶中含有能抑制神经中枢兴奋促进睡眠的物质，一些人睡觉前喝一杯咖啡或奶茶后睡眠的质量很不错。也许真的有这种结果，但我认为，那并不是对于所有人都适用的普遍规律。有的人失眠比较严重，喝什么都没用；有的人偶然会失眠，喝点咖啡或奶茶确实能安然入睡。看来，睡觉前喝点什么要因人而异。不过，睡觉前喝浓茶真的会影响睡眠。据说浓茶里溶解了可引起神经中枢兴奋的物质，想来这物质会使人兴奋的睡不着瞌睡。

笔者瞌睡不大，但几乎不失眠，自我感觉在睡觉方面有所心得，这里顺便提点几句。为了拥有好的睡眠，可以注意一下几点：

1.按时睡觉，按时起床。

2.睡觉前浏览枯燥文字。可比睡觉时间提前二十分钟躺在床上，这段时间随便看看手机信息，但不要看有刺激性的文字或图片。

3.睡觉前把大小便排光。这样，晚上就可能尽量少起床，争取一觉睡够五六个小时，醒来后即使睡不着也没有什么了。

4.争取继续入睡。如果夜里起床排便后觉得还没睡好，那就要继续睡。这时要保持好的睡姿，可以回忆一下之前的梦境，这种回忆特别有利于重新入睡。

总而言直，我们要养成好的生活习惯，这对人体好处很大，也有利于睡眠健康。





回答于 2019-09-11 08:43:50

分享一下自己的理解！

首先，问的问题有两层意思。

一是这个人失眠，说明还是能够睡着的。

二是如果喝了咖啡或者奶茶，一点也睡不着了。

喝了咖啡或者奶茶一个失眠的人肯定不可能睡着？不一定。

因为，题目是说失眠的人，没有指明经常失眠，偶尔失眠或者每晚都会失眠。所以，问题就会有不同的答案了。

一，如果是"偶尔失眠"，那么他(她)喝了咖啡或者奶茶是否不能够睡着吗？未必，要看是什么时间喝的咖啡或者奶茶，如果是早上喝的咖啡或者奶茶，那么晚上睡觉的影响就不是很大;如果是临睡前喝过咖啡或者奶茶，则可能会影响睡眠的。

二，如果是经常失眠的人，喝过咖啡或者奶茶，那么还是要分喝的时间段，当然既然经常失眠，那么喝过咖啡或者奶茶后影响睡眠就会明显的多，可能会睡不着的。

三，如果是每晚都失眠的人，那么喝了咖啡或者奶茶就不用说了。

所以，根据分析题目，进行了以上的回答！请指正！

娱乐版 ！












回答于 2019-09-11 08:43:50

这问题。。。失眠的人无论喝什么都会失眠啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠是经常的事，喝奶茶没事的，喝咖啡不行，就是不敢喝咖啡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不，我喝咖啡照样睡的好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠问题，其实也只是部分有，更多的是心里暗示