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打算戒烟戒酒，各位客官帮忙想一下，我戒烟戒酒了以后再找个什么爱好呢？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
打算戒烟戒酒，各位客官帮忙想一下，我戒烟戒酒了以后再找个什么爱好呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢尚可网小秘书邀答
题主打算戒烟戒酒，问戒烟戒酒了以后再找个什么爱好？
题主能下决心把烟戒了就很了不起，抽烟真的一点好处也没有，严重影响自己，家人，朋友，同事的身体健康，烟必须要下定决心戒掉。
适量少喝点酒不影响健康，但你如果酒瘾大了，有酗酒现象，不如和烟一起戒了。
戒烟戒酒后，人的精神面貌彻底改善，不再以烟酒为中心，你自然会改变生活方式，找到自己喜欢的爱好。
我是30年烟龄，20年前开始戒烟，至今一根没抽。但我很理解一个准备下决心戒烟者的心理活动，题主此时担心戒烟时有戒断反应，希望有个爱好能减少戒烟反应。根据本人戒烟过程和戒烟后生活方式改变情况，应题意给题主几个建议：
一，进行自己喜爱的体育运动锻炼和文化娱乐活动。
戒烟戒酒是为了自己的身体健康，戒烟戒酒后更有时间去从事体育锻炼和文化娱乐活动，打太极拳，跳舞，游泳，骑行，跑步……，你一定会找到一项或几项自己喜欢的运动锻炼项目，让它成为自己的爱好，帮助你克服戒烟的反应。
二，戒烟后从事运动锻炼和文化娱乐等社会活动，找到新朋友建立新的朋友圈。
在打太极拳，跳舞，游泳，骑行等运动锻炼娱乐活动时，你会结识很多志同道合的新朋友，大家在一起会互相帮助，互相学习，自然会形成新的朋友圈，大家愉快的在一起会帮助你渡过戒烟的戒断期。
三，去旅游，让旅行的愉悦帮助你克服戒烟反应。
戒烟戒酒虽然主要是为了自己和家人的身体健康，但不可否认要省下可观的一笔钱，你省下的烟酒钱全部来旅游用不了，你旅行时心情会格外愉快：这个景点门票也就一包烟钱，今晚这个旅馆费就是一瓶酒钱。你这么想心情格外舒畅，既收获了身体健康又饱览了祖国的大好河山。让旅游成为你的爱好，让旅行的愉悦帮助自己克服戒断反应。
我今年70周岁，50岁时一次重感冒咳嗽不止，打吊针，吃带麻醉剂的止咳药也没有用，感冒好了还是咳的厉害，白天咳，夜里经常咳醒。
有一天一整天不抽烟，当天夜里不咳了，第二天继续不抽烟，第三天咳嗽好了，这时才知道抽烟的危害，下定决心戒烟，20年再没抽过一根烟。
戒烟后我参加游泳和骑行运动锻炼，结识了很多新泳友，新骑友，加入了家乡盐城，儿子家常州的骑友群，泳友群，经常参加各种体育旅游社会活动，还要抽时间写写旅游日记，整天忙的不亦乐乎，哪有时间去抽烟喝酒的。
去年4至5月，我们夫妻俩同其他4位骑友从南通骑到哈尔滨，骑一路玩一路，还到俄罗斯去了一趟。
10月份夫妻俩又骑到河南洛阳，少林寺，还把山西省的主要景点看了个够。山西省所有旅游景点对60周岁老人免门票，洛阳知名景点白马寺也是60岁免门票。
今天早上骑到常州奔牛老街，来去40公里，骑2个小时轻轻松松。
有图有真像请见配图
回答于 2019-09-11 08:43:50
给你推荐两个雅好，打牌，喝茶。优雅上档次，拒绝路边摊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这么多人回答了，也给你指了很多戒烟后的招数，我就不回答了，因为一个戒不掉烟的烟鬼没理由回答你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你多大岁数，几年烟龄，如果超过50岁，烟龄超过20年，最好别戒，可以适当减，每天吸几支，我也吸烟，去年我去北京协和医院看医生，和老大夫聊起过有关吸烟的问题，他建议我不要戒，他的说法是，吸烟有害健康也不是绝对的，这个特别在这个年龄段，烟龄很长了，如果突然戒烟，可能造成身体的不适应，从而改变了身体的机能，年纪大的，由于身体抵抗力下降，可能会引发别的呼吸道疾病。我和家里人讲，都说我是找借口，有时我也在想，这是不是谬论呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持快走慢跑运动，根据自己时间，可安排早中晚2—3次，每次最好能出微汗，会感到口干口渴，想喝水而不是抽烟喝酒。本人最近正在这样坚持中……
回答于 2019-09-11 08:43:50
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