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减肥晚上不吃饭蜂花粉能喝吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

减肥晚上不吃饭蜂花粉能喝吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

也可以喝吧！实在太饿，吃点水果蔬菜还是可以的，水煮那种

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上不要吃甜的容易长肉

回答于 2019-09-11 08:43:50

饭必须吃，蜂花粉也可以喝。其他高热量的零食就不要吃了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每次都有人说不吃晚饭减肥，每次我都会跟他说，不，请好好对待正餐。

首先我们先来做个自我检讨

除了吃早中晚饭，

你今天喝饮料了吗

你吃零食甜食了吗

你的早中晚饭出现了油炸或者高热量食品了吗

你能坚持一个月吗？

如果你的回答是是，那恭喜你，只要配合每周三～五次适量强度的运动，你一定能看到明显的减脂效果！

而正餐，尤其是主食，是确保我们一天所需能量的来源，你可以少吃，但不能不吃。不吃你就会饿，会头晕，会代谢失常。少食多餐比不吃晚餐要可取得多！

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上可以吃饭，主要是少吃，我也是减少饭量，慢慢瘦了10斤了。