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是什么刺激你让你想去运动？

动态平衡,让我,我去是什么刺激你让你想去运动？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

是什么刺激你让你想去运动？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

我的感受是，它“刺激”我，让我找到生活方式的平衡，是种动态平衡。万事都讲究平衡，事物才可以更好的发展。运动是一种生活方式，除了工作、家庭、学习、朋友之外，运动是不可剥离的一个方式。

拿棒球这项运动来说，投手看似主动的，而捕手是被动的，然而，说捕手被动其实是错误的。他的本领在于接住投手任何球的技巧——曲线球、变化球、快速球、慢速球等等，所以也是主动的，这时，投手和捕手其实是动态平衡。

回到主题，如果生活中缺少一些运动，就是不平衡的生活，是这刺激我去做些运动，并且坚持下去。

运动与学习

记得读大学时晨跑是要打卡的。每天早上晨跑结束回到寝室，闻到室友运动鞋散发出的刺鼻气味时，听到总是找出理由不打卡仍旧躺在床上偷懒室友吐出的浑浊气息时，我觉得：运动是学习之外的补缺，少了跑步，学习生涯是达不到动态平衡的。

运动与工作

参加工作后有很多时间坐在电脑前工作，很多时间参加会议坐的很久，出差坐上飞机或高铁再转大巴或出租车得3-4小时，等等情形的很多脑力劳动之后，我相信：运动是工作之外的补缺，缺了运动，工作是达不到动态平衡的。





运动与家庭

组建家庭有了家人的现在，工作压力是不可避免的，来自双方父母的一些“压力”是需要面对的，孩子读书和夫妻吵架的压力也是时有时无的，这时我相信：运动是家庭之外的补缺，缺少运动，家庭是万万不能到达平衡的。

所有的学习、工作、家庭关系的过程中，只有做一些运动，才能有精力处理好这些关系。反过来，处理好关系了，又更有精力去搞运动。这才是达到了运动和它们的动态平衡！

因此，利用短短10分钟做1组俯卧撑，3组才半小时，隔天跑个10公里也就1小时，或者羽毛球、瑜伽、仰卧起坐等等，不用专门搞运动的时间加一起，平均一天也就1-2小时，最多只占一天的1/12。管理好时间，利用好碎片时间，去做一些运动，不仅不影响正常生活，更是平衡生活、丰富生活、享受生活的充分体现。

一个能管理时间做到自律的人，TA的生活一定不会差！

不知道题主是否认同我的想法？大家又有怎样的感受呢？欢迎评论留言。

我是“跑步36摄氏度”，致力于亲身检验运动的科学方法，你来听，我来说！爱生活，关注我！

回答于 2019-09-11 08:43:50

漂流还不错！上次和朋友一起到海南红峡谷漂流，天然的的漂流道很剌激。玩得不亦乐乎！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一开始的时候是想减肥，但是减着减着看到了一定的效果，就会有莫名的成就感，所以会坚持去运动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

爬五楼会喘算不算

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，是什么刺激让我去运动？如果我说不是减肥你信吗？能让我去运动无非两点：开心的时候和不开心的时候，开心的时候做运动会让我更加开心，不开心的时候运动能让我变得开心

回答于 2019-09-11 08:43:50

一开始的时候是想减肥，但是减着减着看到了一定的效果，就会有莫名的成就感，所以会坚持去运动！

后来开始喜欢健身，健身让我不断地进步，看到身体的变化就觉得健身真的是改变自己最快的捷径！也许很多人觉得很难，各种理由可以让自己不去运动，但是我去运动的原因大概就是喜欢吧。一种良性循环，越有成果越容易坚持，让运动变成了一种习惯，就像洗脸刷牙一样，不需要刺激了才去做，而是生活习惯，几天不刷牙就会觉得难受，和不去运动对我来说是一样的。所以千万不要让自己觉得需要不断刺激才去运动，任何刺激都会麻木，而生活习惯不会。

我是徐悟空，有健身方面的问题咨询我！