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市面上的补充胶原蛋白的产品真的有用吗?
胶原蛋白,蛋白质,皮肤市面上的补充胶原蛋白的产品真的有用吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
事实上,好多口服胶原蛋白的研究都发表在不靠谱的N流杂志上,或者本身就是保健品商做的联合实验(咳咳,你懂得)。抛开那些不权威的论文,我给大家找了两个收录在美国国家生物技术信息中心(NCBI)的研究,他们的结论也都说明胶原蛋白是有作用的,但是如果你仔细看就会发现问题。
2014年德国基尔大学进行了一项针对胶原蛋白对皮肤皱纹影响的试验。69名35-55岁的女性中,23名女性服用了胶原蛋白水解物,对照组服用了麦芽糖糊精,结果表明服用胶原蛋白对皮肤的弹性和皱纹的减轻是有帮助的。等等,你拿吃胶原蛋白和吃糖比谁对皮肤的效果更好?不太好吧~这就好比你想检测蛋白粉是否有助于肌肉增长,实验却用吃蛋白粉的和吃素的人去比看谁的肌肉长得多一样。
所以说,实验结果说胶原蛋白是有效的没有错,但是至少应该去和吃蛋白质去比比吧,毕竟一盒胶原蛋白也不便宜,要是多吃点肉就能解决,何必买它呢。同年在韩国中央大学的一项实验也是这个问题。这次实验对照组啥也不吃,总共分成了四组。第一组,什么都不服用,第二组,服用胶原三肽,第三组,服用维生素C,第四组,服用胶原三肽和维生素C。最后得出的结论是第四组对皮肤最好。
其实想想也对,人家的实验结论完全没问题,只是没对比普通蛋白质罢了。但是从原理上来说口服胶原蛋白仅仅是提供了更多的氨基酸,这些氨基酸在体内会根据身体需要形成任何一种蛋白质。并不是说这些氨基酸是由胶原蛋白分解的就会优先形成胶原蛋白,效果上可能和摄入普通的蛋白质并没有差别。
很多使用者认为自己在服用胶原蛋白之后简直就是拿到了倒流时光的钥匙。其实呢,这很可能是因为平时摄入蛋白质不够导致的,因为毕竟补充胶原蛋白也算是补充蛋白质。上述所有的分析只是想告诉大家,不要相信保健品商对口服胶原蛋白的过度神化,也不要被他们所宣扬的各种技术洗脑。
如果你真的平时饮食不习惯摄入太多蛋白质,当然也可以用胶原蛋白来补充,因为它毕竟增加了那几种特定的氨基酸。但是注意同时也要补充维生素C,因为胶原蛋白在生成的过程中需要维生素C的帮助。不想花冤枉钱的朋友们,也可以转变只吃蔬菜和碳水的思维,多吃一些蛋白质食品哦~。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃那些胶原蛋白没什么用途!当你把这些东西吃到身体里就会被拆解成片段,摄入组成胶原蛋白的原材料,由身体自身合成才靠谱,合成胶原蛋白的原材料,有维生素C,钙质,蛋白质等!经常吃含有这些的食品才可以!
回答于 2019-09-11 08:43:50
要看你选什么品牌的
回答于 2019-09-11 08:43:50
要看你选什么品牌的
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃那些胶原蛋白没什么用途!当你把这些东西吃到身体里就会被拆解成片段,摄入组成胶原蛋白的原材料,由身体自身合成才靠谱,合成胶原蛋白的原材料,有维生素C,钙质,蛋白质等!经常吃含有这些的食品才可以!
回答于 2019-09-11 08:43:50
胶原蛋白是人体必不可少的重要成分!人的衰老过程,就是胶原蛋白流失的过程!
胶原蛋白可以美容养颜抗衰老:紧肤平皱 保湿滋润,恢复弹性、修复组织、美白淡斑、美胸塑体、坚韧骨胳、改善视力 、睡眠减肥 、保护内脏、提高免疫力,作用非常多,所以胶原蛋白不仅有用,而且是人体必须的成分!
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐澳洲的Vida Glow胶原蛋白粉
为什么我一直推荐这款Vida glow胶原蛋白,因为它的效果真的好,选择胶原蛋白有几点:
1⃣️首先胶原蛋白含量高[太阳],选择胶原蛋白不能光看克数,得看蛋白含量,要不吃那么多也是白搭。
2⃣️其次看选材,VG提取深海红稠鱼,生命周期短,更纯净。
3⃣️看成分,千万千万不能有激素,要不舍着自己的身体健康岂不是得不偿失。
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