小仙女们如何做到驻颜有术？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
7.保持肠道健康。这个问题是大家要重视的。很多人因为排便问题导致面部长斑。肠道清洁呢是需要吃一些粗纤维的食物，肠道因为褶皱很多，易藏污纳垢。肠道干净，身体的免疫力就会提高。而面部呢就会更加干净。
希望这几点，能给到你帮助喔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、睡眠时间要保证8小时
2、做好皮肤正常的清洁和保湿
3、保证一天至少半个小时的有氧运动
4、多吃绿色蔬菜水果
5、少玩手机和电脑辐射大
6、一定要防晒
7、选择一套适合自己的护肤品，和精华很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠一定要足，然后就是有氧运动，护肤品也不能太差很容易伤肌肤
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