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为什么现在的人大部分都是亚健康的身体。你认为是什么原因造成的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么现在的人大部分都是亚健康的身体。你认为是什么原因造成的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因素太多了吧，水，空气，食物，遗传性疾病。尤其是生活中的不良习惯，导致亚健康是主要原因。

回答于 2019-09-11 08:43:50

亚健康现在我身受其害，身体出现了睡眠不好，腰酸背疼，失眠多梦。周身泛力，去检查各种指标没什么问题。引起原因应该是熬夜，饮食不规律，等等引起的了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

40往上的基本都有亚健康的，我想我是有发言权的，45岁的时候妻子得了心脑血管堵塞病，治了一年时间医生只能控制病情，停药就犯病，没办法自学了按摩，不但病除根了，我的一家人多少年几乎都没有吃过药，所以还是懂点医疗常识好，医院太忙

回答于 2019-09-11 08:43:50

40往上的基本都有亚健康的，我想我是有发言权的，45岁的时候妻子得了心脑血管堵塞病，治了一年时间医生只能控制病情，停药就犯病，没办法自学了按摩，不但病除根了，我的一家人多少年几乎都没有吃过药，所以还是懂点医疗常识好，医院太忙

回答于 2019-09-11 08:43:50

亚健康是身体介于健康和疾病之间的一种状态，大部分人都有或轻或重的亚健康状态，有亚健康状态也不要慌张，一般而言通过生活方式调节会有所改善，经生活方式调节不能改善的，可以看中医调理。

亚健康原因

1、运动量少

运动可以促进血液循环，提升心肺功能，促进消化。运动量减少则容易导致肥胖，提升亚健康及14种疾病发生风险。

2、作息不规律

熬夜、睡懒觉等会影响到内分泌水平，降低基础代谢速率，增加人的乏力感、虚弱感。

3、压力增大

情志因素是决定人体健康的重要影响因素，压力增大会增加人的疲倦感，提高抑郁症、便秘等疾病的发生几率。

4、饮食

抽烟喝酒、好吃油炸、垃圾食品等对身体也有一定危害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体健康状态和生活心理各方面是相关的，导致身体亚健康的原因主要来自于生活习惯。

从中医的角度来说。肥胖属于病的一种，体内痰湿多了。这点大家应该都知道的。今天谈一点和大家平时接触了解不到的更深层的认知。不是给大家谈为什么肥，肥胖分哪几种，类似的大家听太多了。主要谈减肥的心法，这适用于任何一种减肥方法，有这让你的减肥更有效，没有做到這点，你发现减肥太难。减肥成了很多人一生的事业，这是为什么呢？

「群友C：感觉胖的人有点懒，我就是」

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是的，这属于身体和心理的相互影响的结果，肥胖的人体内痰湿多，而湿的特性是重浊的，容易困住身体的阳气，让一个人没有活力，懒言不想动，这本身就是湿邪侵袭身体的症状。

身体本身是一个动态的平衡系统，不断循环，这就属于循环的一种，胖了——不想动——更胖——更不想动——身体状态变得更差——更没有动力了（因为我身体差啊，不能动，我累，极其充分的理由）

「群友A：能改善吗」

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还有一种循环状态，就是正向的，平时生活的稍加纠正和干扰，往正向发展：有点胖了，不想动——\u003e瘦了可以穿更漂亮的衣服，鞭策自己一下，多动了一下——\u003e体内痰湿变少， 身体更轻松了——\u003e运动起来并不那么辛苦了，继续坚持良好习惯和多运动——\u003e身体变得更轻松，运动起来更开心——\u003e喜欢上良好习惯的状态了，因为让身体和生活方方面面都变得更好，然后习惯性的就维持在那个状态了。

这就是一个人的选择啦，到底是停留在消极负面的状态里面，还是积极正面的呢？想清楚，自己要不要更瘦呢，要不要更健康呢，要不要更美呢？有时候，听别人偶然说一句，你有点胖，内心想着要减肥，第二天又忘记了。看着别人穿裙子了，想着要减肥。到了秋天，又忘记了，又开始胡吃海塞睡懒觉了。这样，一不小心减肥就成为了一生的事业了。

说了这么多，要强调一点，也是减肥有效的前提，那就是你内心对于你要要瘦，要更健康，要更美，有着明确的渴望，想明白为啥要这些。然后选择过去你知道的减肥方法，对于要想减肥的人来说，有效的减肥方法至少可以轻松找到三种以上。

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