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如何避免和解决孩子积食？

孩子,食物,家长如何避免和解决孩子积食？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子出现积食的症状，很有可能是因为脾胃虚弱导致的，积食总是反复应该是没有找到源头，加上日常生活中有一些宝妈们不知道的”坑“，让孩子没办法摆脱积食的毛病。

孩子积食、脾胃虚弱的原因有以下10点常见坏习惯：

1、吃寒凉食物

2、生病时大补

3、让孩子吃得太多

4、睡觉前吃饭

5、饮食饥一顿饱一顿

6、三餐饮食不规律

7、吃油炸油腻的食物

8、吃太多的零食

9、吃汤泡饭这种不宜消化的食物

10、吃太多肉食

怎么让孩子远离积食？

积食：饮食上要清淡点，少吃肉，少吃零食，控制营养补充，别过量，寒凉食物不要吃，三餐饮食要规律，饭后让孩子多多活动走动，促进肠胃消化。

中医食疗调理：用沙棘搭配几种食材制作沙棘红果粉粉给孩子吃。下面说说这种粉的做法，全是由食材制作的，适合8个月以上的孩子！

沙棘红果粉

材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜

做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。

材料找不齐的人，就找粉末 成 品，名字一样，相对干净安全。需要的时候取4-8g热水冲泡喂孩子，一天一两次。孩子积食的话，一般连续喂两三次就消食了，平时没事的时候，每周喂三四次，养养孩子脾胃，胃口自然就大了，发育就有保障了。

上面说的材料都是食品，其中里面的沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；山药促肠道蠕动，助孩子排便；鸡内金消积滞，常用于食积不消，山楂、橘皮、杨梅开胃助消化。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.食物尽量选择好消化吸收的 适合宝宝吃的

2.喂食量适当 不宜让宝宝吃的过饱

3.日常可以给宝宝吃益生菌帮助调节肠胃

4.可以顺时针帮助宝宝轻柔腹部

回答于 2019-09-11 08:43:50

母乳时候，不要孩子哭闹就开始喂食。

断奶后，不建议追跑喂孩子，慢慢培养和我们家长一样的规律饮食时间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

母乳时候，不要孩子哭闹就开始喂食。

断奶后，不建议追跑喂孩子，慢慢培养和我们家长一样的规律饮食时间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.食物尽量选择好消化吸收的 适合宝宝吃的

2.喂食量适当 不宜让宝宝吃的过饱

3.日常可以给宝宝吃益生菌帮助调节肠胃

4.可以顺时针帮助宝宝轻柔腹部

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果孩子由于积食食欲不好的话，家长不要勉强孩子吃东西，但一定要及时补充水分。积食会出现肚子胀气，便秘等问题。家长可以从孩子的饮食和运动等方面进行调理，注意给孩子吃一些好消化的食物。

有些家长发现自己的孩子出现了厌食，腹胀，嘴唇变红，口臭等症状，这就可能积食了，有未消化的食物聚集在孩子肠道中，需要家长及时给孩子调理，避免由于积食而出现发烧，咳嗽等症状，那么小孩积食不消化怎么办？

1、饭后散步。孩子吃完饭以后家长应当带孩子活动活动，不要一吃饱就坐着或者躺着，去外面散散步有助于宝宝的消化。家长可以带孩子去医院跑跑步，打打球，晒晒太阳等。

2、饮食清淡。如果爸爸妈妈发现孩子积食了，就要注意饮食清淡一些，少吃一些难以消化的肉类，多吃新鲜的蔬菜水果和含有粗纤维的食物，这样可以加速宝宝肠胃蠕动，缓解积食症状。

3、按摩法。爸爸妈妈可以先让孩子平躺在床上，然后在腹部涂上按摩油。爸爸妈妈把手掌搓热，然后沿顺时针方向给孩子慢慢按摩腹部30下左右，也可以让孩子趴在床上，背部保持平直，爸爸妈妈用拇指食指和中指捏脊柱两侧，先从下到上，再从上到下，可有效缓解孩子积食症状。

4、食疗法。孩子积食以后，家长可以给孩子喝一些山药米粥，这样可以调理脾胃，促进消化。方法为准备适量干山药片，大米或小米，将米淘洗干净以后跟山药片一起碾碎，放入锅中，然后加适量的水熬成粥。可以消除孩子积食消化不良的症状。家长也可以给孩子吃一些糖炒山楂，方法为将适量红糖入锅，用小火炒化，然后加入去掉核的山楂，炒5分钟左右就可以了。饭后让孩子吃一点，可以起到清肺消食的作用，尤其对于吃肉食而引起的积食效果非常好。

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