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躺床上玩手机哪种姿势最舒服？
手机,姿势,眼睛躺床上玩手机哪种姿势最舒服？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体平躺，枕头高度适中，两腿伸直，偶尔两脚交叉，头部可以左斜，居中面向天花板，右斜三种姿势看手机，手微举，一只手支撑，另一只手悬空，依次交替操作手机。可有效减轻颈椎压力，缺点是左右斜看手机眼压增加，不利于视力，手臂会酸痛，时间不宜太长，平时注意运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般都是葛优躺的方式，但是时间一长脖子会酸痛和视力会模糊。建议玩手机还是正常坐着玩对身体好对视力影响也小些，还有就是无论什么姿势一定要控制住自己玩手机的时间不要过长，不然会对身体造成伤害。记得之前侧躺着玩玩手机，因为节假日休息，看了一下午的dou音大概看了有4个多小时。起来后发现眼镜看东西非常模糊有重影，当时非常害怕以为自己近视了。到了晚上视力才恢复正常，真的吓我一跳，所以说玩手机一定要控制好时间。现在我都是玩个差不多一个小时就到处走走或者活动一下看看远处风景。
回答于 2019-09-11 08:43:50
躺在床上看手机我的感觉是趴着看，与眼睛保持一定距离，即保护眼睛还能调理一下白天的颈椎下压的恢复。
一，趴着看，与手机保持一定距离，大约在350毫米；
二，眼睛不要老盯着手机屏，隔一段时间闭下眼睛，瞪下眼睛，减轻眼睛疲劳；
三，手机的角度要与眼睛保持一个水平，用支架也行，用其他物把手机角度调整到看着舒服就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
双脚平躺，背部微靠床头没有挤压感，双手能够活动自如，对手机操控没有障碍
回答于 2019-09-11 08:43:50
要么看书的姿势，要么躺着看，总之，怎么舒服怎么看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
侧睡，向左方便右手滑屏，但对心脏有一定的压迫感、视力下降，不建议长期侧卧
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好不要长时间玩手机。对眼睛不好，对手不好，对脖子不好，对口腔不好，对腰不好…
回答于 2019-09-11 08:43:50
有条件整个支架，随便躺
回答于 2019-09-11 08:43:50
有人帮我拿着手机什么姿势都舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好不要在床上躺着看手机对眼镜不好，最好的方式是坐起来靠着床，当然也不要太久，时间太长了对腰椎不好。
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