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该如何拒绝别人让自己做自己不想做的事情?
你的,事情,想做该如何拒绝别人让自己做自己不想做的事情?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
最后送一句话给你:不想做的事情,就不要去做,要做就做到最好。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
别人让你做,你不想做:一是,别人希望你帮忙,但超出了你的能力,所以你不想;二是,这事对别人有好处,对你不利。第一种的后果是你累的半死,还耽误别人的事情,费力不讨好,第二种,结果损害你的利益。这两种情况,结果这么明显 如果不知道怎么拒绝,直接say no. 如果那个别人是老婆 ,劝你还是从了吧,否则苦难从你犹豫那刻开始降临!
回答于 2019-09-11 08:43:50
沟通是什么?
沟通是保证双方能够互相知情达意的工具。但我们往往因为一些原因,在沟通中我们常常会处于一个让自己“不得不”的地方。“不”这个字好像变得越来越难开口。此时,我们不妨一起来想一下,生活中的这些场景,我们都是如何应对的?
面对他人的“评价”
我们在沟通中往往会收到来自他人的评价,像是“你的头发太长了”“你刚刚那样做很傻”等等的评价性语句。此时,我们会做出的反应往往会是反思自己,看看自己是不是哪里做的不好让对方冒犯了,这是对的。但是反思之后,我们往往会发现,自己并没有做的不好的地方,仅仅是因为自己的行动或者表现,不符合对方的期待,而收到了这些评价。有的人就会因为觉得评价不好,而改变自己。
面对评价,我们首先要做的就是“觉察”,首先我们要时常保持“觉察”意识,能够觉察自己行为模式的动因,觉察自己的“喜怒哀乐”,简单的来说,我们要知道自己“为什么”会这样做。能够“觉察”自己的想法之后,我们再来对比他人的评价,我们常常能够发现,他人不好的评价,往往是来源于他的预期和你的行为模式的不一致。学会说不,我们应该把自己真正的想法动因告诉他,然后跟他说“你的建议很好,但是我们觉得我这样做很好,我会坚持我自己!”
面对他人的“请求”
另一种我们常常难以说“不”的情况是,我们在面对他人的“请求”的时候,有时候难以开口说“不”, 我们害怕拒绝对方,害怕拒绝了对方就对双方的关系造成一个不可磨灭的鸿沟,也不知道怎么拒绝对方。其实不然,我想对方请求帮助时,一定也有想过被拒绝的可能性,即使被拒绝的,可能会不开心,但并不会对双方的关系造成破坏性的影响。相反,说出自己的想法,告诉对方“不,我不想做这个”反而对自己来说是一种精神上的解放。
面对“不想答应的请求”,我们首先依然要做的是“觉察”,觉察出自己的想法之后,我们应该已经知道,为什么我想对这件事说“不”了。在“觉察”之后,我们要做的是明确的拒绝,有时候,我们可能害怕对方失望,怕对方一而再再而三的请求,而采用找各种理由搪塞的方式。殊不知,当你在找各种理由的时候,对方已经看破了你的想法,与其撒个谎找个借口,不如堂堂正正地告诉对方“我不想做这个”。
以上就是,我们时常会面临难以说不的场景,在生活、工作、育儿等的过程中,我们都会遇到类似的情况,学会说不,不仅是自我的照顾,更是让沟通的双方都能成长的过程。
难以说不“你”,最后我还想说的是,记得照顾好自己,如果觉得累了,觉得应付不了了,不要勉强自己讨好他人,帮助他人。要学会“觉察”自己的想法,自己的情绪。然后选择最能照顾到自己的选择。毕竟,你最应该讨好的人,就是你自己啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
别人让你做而你不想做的事情,我认为有两种情况
一. 别人让你做的事情是正确的,是有利的,而你出于对这件事情的难度大,觉得自己没有能力做,而不想去做。这种情况,你要直接了当地给予拒绝,并把你的难处告诉对方,让对方另作安排。千万不能含含糊糊的回答,使得别人误解你不愿意帮忙。比如领导给你安排的工作,超出了你的能力,就要给领导解释清楚,要不然领导会认为你工作不服从安排,偷奸取巧,拈轻怕重,会给你以后带来负面影响!
二. 别人让你做的事违背你的原则,甚至违反制度,更甚者触犯法律,这样的事更要直截了当的回答“我办不到”。有时候视事情的轻重缓急也可以委婉的回拒,使对方既不反感你,也让他知道这样的事以后也不要开口。记得上班时,有位朋友知道我是电工,想让我从工厂里给他拿些电缆。大家都知道,这是违反制度,会被开除的行为。但是这个朋友和我又特别好,我不好太直接拒绝他,就对他说:你用多少?我带你去我同学那五金店去买,价格绝对不贵,东西质量绝对好。你要是手头不方便,钱我就先垫上。如果我给你从厂子拿出来,你以后就得去监狱看我了。他怎么还好意思再强求我!
拒绝别人的方式方法有很多,要就事论事,该直接的就不要犹犹豫豫,拖拖拉拉!不知道回答的对否?
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