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睡前最想要做的事情是什么?
睡前,头条,明天睡前最想要做的事情是什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用考虑就是睡前必须拿起手机来看头条,直播必须的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,工作了一天,劳累和疲乏眷恋着我这已步入身体,特别是我们这些从事体力劳动者,每天干完活,晚上回到家,就是洗漱完了,吃完晚饭,然后泡上一杯茶,和家人边看电视边聊天,偶尔也拌拌嘴,家里嘛,喜怒哀乐,人之常情,睡的时候泡泡脚,晚上睡着也舒服,呼噜噜就进入梦乡了,有一样的吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
都说了现在的人是,睡觉最后一件事是看一下手机,起床第一件事还是看一下手机,老老少少即使如此
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一位两个孩子的妈妈,我每天的生活都很充实,从早晨睁开眼睛上班到晚上下班回来还要继续看孩子一直到晚上睡觉几乎是没有停歇的时间,晚上躺在床上就想全身心的放松休息,感觉只有这个时候才是真正属于自己的时间,也是一天中最盼望到来的时间,说实话这样的日子真的很累,不知道别的妈妈们是不是也和我一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放空下心情,烦心的开心的都已经过去,用全新的心态迎接明天的到来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时白天带孩子 晚上孩子睡了 就想掏出手机 1.看看微信朋友圈关注下朋友的动态
2.刷刷新闻看看今天都发生了什么事
3.刷刷抖音
4.刺激战场 哈哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上,我最喜欢的就是听听歌,放松心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
把自己在乎的那个人想一遍啊,自己的梦想想一遍啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。
二、散步
平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“;活生生”; 的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。
三、喝杯加蜜牛奶
根据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。
睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。
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