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晚上熬夜看手机，白天睡觉，这样对身体有危害吗？

白天,手机,晚上晚上熬夜看手机，白天睡觉，这样对身体有危害吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上熬夜看手机，白天睡觉，这样对身体有危害吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜对于身体来说，不管你是熬夜看手机还是工作都是伤身体。熬夜伤身是经常别人挂在嘴边的一句话。熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。举个例子，曾经有个人三十几岁，过分熬夜，甚至吸烟，发生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由于极度的生活不规律，熬夜以及吸烟所导致的。过分熬夜，对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成血压增高。另外熬夜，有的时候夜间吃夜宵，对身体是不好的，容易造成血脂增高，影响冠状动脉。因此主张采取正常的生活节奏，不要过分熬夜。所以不要熬夜。危害太大，你熬夜看手机不如晚上睡觉，白天看手机啊




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，手机现在成为人们生活中必不可少的一件工具，大部分的年轻人都有熬夜看手机的习惯，熬夜本身就是一件极为伤身体的事情，白天工作学习劳累一天，晚上熬夜身体得不到休息，长此以往对身体危害很大，很多人还喜欢晚上关灯后躺在床上看手机，手机屏幕的光会刺激眼睛，看时间长了会对视力造成损害，所以尽量不要晚上熬夜看手机。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活生物钟规律是不建议这样颠倒哦！如果有这个习惯了！就要多了解些养生方法，还要注意眼睛哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然你问了这个问题，就表示你其实也知道这是有危害的，只是你改不了。如果你是因为白天无聊而睡觉，晚上睡不着而看手机的话，那你得想办法，让自己白天有事干，晚上就能睡着了，也就不用熬夜看手机了。你白天除了睡觉还干什么呢？干的怎么样呢？你想干什么呢？想想这些对你可能有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，手机现在成为人们生活中必不可少的一件工具，大部分的年轻人都有熬夜看手机的习惯，熬夜本身就是一件极为伤身体的事情，白天工作学习劳累一天，晚上熬夜身体得不到休息，长此以往对身体危害很大，很多人还喜欢晚上关灯后躺在床上看手机，手机屏幕的光会刺激眼睛，看时间长了会对视力造成损害，所以尽量不要晚上熬夜看手机。

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然你问了这个问题，就表示你其实也知道这是有危害的，只是你改不了。如果你是因为白天无聊而睡觉，晚上睡不着而看手机的话，那你得想办法，让自己白天有事干，晚上就能睡着了，也就不用熬夜看手机了。你白天除了睡觉还干什么呢？干的怎么样呢？你想干什么呢？想想这些对你可能有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然有。能把人的生物钟打乱，夜晚看手机累了饥了只好吃点不健康的零食，白天到饭点又瞌睡没精神吃不好饭，像这种生活没规律，生理功能被打乱，时间久了，不出毛病才怪呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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