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高血压如何才能及早发现呢？
高血压,血压,的人高血压如何才能及早发现呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
所以，通过有什么症状表现及早发现高血压很难做到，而一旦有症状出现时往往表明身体已经发生了较为严重的病变，且多已处于不可逆期，后果已经严重到的一定程度，往往是悔之晚矣。
难道就没有办法及时发现高血压吗？当然有，方法很简单，就是定期测量血压，20岁以上的成年人每年至少应当测量1-2次血压，且要注意几个问题：
测量血压应选择6：00-10：00的时间段，因为这一时段是全天血压最高的时段，对血压的控制是要求全天最高血压处于正常范围。人体理想血压是小于120/80mmHg，超过这一数值即会对血管产生损伤，更为重要的是当血压高于125/85mmHg后即会进入血压快速升高期，十年内往往有一半以上的人会发展为高血压，因此血压高于此值时应更加勤于测血压。有高血压家族史、体重超重肥胖、生活不规律、长期饮酒等的人是高血压的高危人群，要多测血压，至少每三个月测量一次。在医院不同日三次测量血压高于140/90mmHg时可诊断为高血压，而在家测量时当血压高于135/85mmHg时即可诊断为高血压【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
高血压如何才能及早发现呢？
好问题！
好就好在，恰好切中人们对于高血压认识的最大误区。
先说问题的答案，答主认为，美国医学团体基金会（AMGF）“About the Measure Up/Pressure Down Campaign”的LOGO给出了最好的回答：
测量跟上，血压下来
知道你的血压读数
就是说，要想及早发现高血压，唯一有效的方法就是测量血压，只有知道自己的血压读数，才能知道自己的血压是不是高。
除此之外，根本没有任何其他方法知道自己患上高血压。
依赖高血压症状？
很多人可能会说，高血压都会表现出相应的症状，比如，高血压会引起头痛、呼吸急促、头晕、胸痛、心悸，甚至鼻出血不止等症状，只要小心这些症状，就可以及早发现高血压。
WHO：高血压是“静默”的杀手——大多数患高血压的人没有任何症状
上面是人们有关高血压认识中最大的误区。
实际上，绝大多数高血压患者没有任何症状。
虽然，有时高血压会引起上述症状。但是，这通常是高血压到了非常严重阶段，或者出现血压急剧上升，发生需要紧急处理状况的信号，已经造成实质性健康危害很多年。
2013年，WHO发布的高血压全球简报，副标题就是：
高血压，静默的杀手，全球公共健康危机。
根据这份报告介绍，2008年，全球25岁以上成年人中超过40%是高血压患者，这些人中超过半数不知道自己患有高血压，当然更谈不上高血压控制。
为什么称高血压是“静默”的杀手？
“静默”指的就是通常没有症状。
“杀手”则是指高血压对人类健康和寿命造成巨大的损失。
据全球疾病负担统计，2013年有1700万人死于心血管疾病，其中的940万直接死于高血压并发症。
因此，高血压，是人类健康和生命最大的单一危险因素——杀手。
已知，高血压是心血管病、脑中风、心脏衰竭和肾病的主要危险因素，高血压的危害是一个几年、十几年甚至几十年的长期过程。
研究发现，血压只要超过115/75mmHg，就会产生健康危害。
而及早发现高血压，并尽量将血压控制在120/80mmHg，
最好115/75mmHg以下，则可以很大程度上预防这些危害。
研究还发现，血压控制的健康好处甚至可以延伸到105/60mmHg（WHO全球高血压简报数据）。
因此，从很多年以前开始，就有专家不断强调，高血压不是一个“定性”诊断，而是一个“定量”评估。
所谓高血压标准，只不过是人为制定的一组数据，并不是说，血压在标准数字之下就可以高枕无忧。
事实上，高血压读数的安全标准远远低于制定的高血压标准数据。
正是基于此，价值研究证据显示更严格控制血压可以获得更大的健康好处的事实，美国心脏学会才将新的高血压标准制定在130/80mmHg，并建议，应该争取尽可能将血压控制在120/80mmHg以下。
WHO：重要的是，人人都需要知道自己的血压数据
既然高血压并非一个定性问题，而是一个定量评估，这就意味着每一个人都需要需要知道自己的血压数据。
正如WHO的简报强调的那样：
绝大多数患高血压的人根本没有任何症状
重要的是，每一个人都需要知道自己的血压读数
怎样才能知道自己的血压读数？
除了测量，难道还有其他途径？
何况，不仅需要知道血压数据，还需要尽可能将这个数字控制在120/80以下的正常范围内，115/75以下更好。
如果不测量，又怎么来监控自己血压数据的变化？
最新：血压监控最好采取24小时动态监测
血压数据不仅需要测量，而且需要经常测量。
最新研究认为，由于血压读数受很多因素影响，为了尽可能排出这些影响，最好采取24小时动态检测方式获得血压动态连续数据，才能更好的作出评估。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压是现在国内最常见的慢性病之一。早期发现自然对控制血压有利，但是大部分的高血压患者通常是没有症状的，很多患者根本不知道自己有血压，是体检或偶尔测量血压时才发现血压高，有的甚至在发生了脑梗、心梗后才知道自己实际上早已是高血压患者了。
所以平时进行血压自我监测无疑是及早发现高血压最重要的方法。
那么哪些人群需要格外注意、重视自己的血压情况呢？
1. 有高血压家族史
比如您的父母、兄弟姐妹有高血压，或有50-60岁即发生心脑血管病的人，那您就要当心了，平时注意清淡饮食、定期监测血压，这样有利于早期发现。
2. 有不良的生活习惯
比如饮酒、吸烟、喜爱吃咸的食物等不良的生活习惯，这类的人群容易患高血压，那也需要定期监测血压。
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