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在西藏产生高原反应是什么感觉?去西藏前在医院能检查出高原反应吗?
症状,高原,反应在西藏产生高原反应是什么感觉?去西藏前在医院能检查出高原反应吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
大多数人认为西藏是可怕的
但知道的只是高反很可怕
好吧
只说高反…
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首先,高反不是病
世界上没有任何一个医学组织
鉴定高反是病
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它确实会给你带来
气短 胸闷 口渴 困倦 的感受
如果想象不到
那就想想你感冒 或者 昨晚酒喝多了的感觉
多数人三天这些症状会逐渐消失
如果你平时感冒了就卧床不起
如果你前一天喝完酒,第二天就不能上班了
那么,你确实受不了高反
还是不要去西藏了
但这样的人也太少了吧
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高反怎么治:
战略藐视 战术重视
高反最大的影响是心理上的影响
如果你很怕,会直接加重你的高反
(甚至会加重同伴的高反,本人04年首次进藏就被后座一个小伙折磨到想把他踢下车)
理性理解看待高反
给自己没有高反的心理暗示
这就叫
战略上藐视
要按照自己经历的海拔落差
周围环境植物的多少
控制运动量(并不是说越少越好)
当高反生理反应比较强烈
可以喝葡萄糖,增加血糖
做深呼吸,增加进氧量
(切记:你买的罐装氧气是起不到缓解作用的,医院缓解高反的手段就是打葡萄糖和吸纯氧,注意,是纯氧,罐装氧气纯度不够,唯一能起到的实际作用就是延缓了你的高反适应时间,弊大于利,很多人会说,我吸了感觉好很多啊!就算不是氧气,你也会觉得氧气管用,这就是心理暗示而已)
这就叫
战术上重视
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另外一点:
平时喜欢运动的人,生理耗氧量大
确实高反症状会严重一些
建议进藏前减少运动,调节身体耗氧量
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跟我进展的队友们都没有高反
界山达坂五千多海拔 照样活蹦乱跳
下边图片如果发布顺序没排错的话
D1然乌湖 3800m
D2日喀则 4300m
D3珠峰保护区5000m
D4米拉山口 5000m
D5青藏线 5100m
D6界山达坂5347m(是我自己)
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那么告诉你为什么跟我进藏没有高反
因为我有办法治高反
谁和我说有高反
我就
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给他人工呼吸
保证还没到实施阶段
高反病人就痊愈了
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