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开学正当时，如何才能开启“收心”模式？
孩子,家长,假期开学正当时，如何才能开启“收心”模式？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
开学正当时，如何才能开启“收心”模式？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
元宵节过后，寒假就要结束了。春节期间，同学们吃好玩好了，重新开始上学，总让人有些恋恋不舍。对于学生来说，收心就是收回玩乐之心，重新投入繁忙的学习生活。
如何开启“收心”模式呢？
学生以学为主，不管是假期还是平时上学，都应该记着自己的学生身份，注意不断提高自己。建议假期做到以下几点：
1.继续保持良好的习惯。在寒假期间，坚持按时锻炼身体，阅读有益的课外书籍。如果有空，可以找一些难度较大的题做做，那样可以提醒自己是学生，不懂的东西还多，不要玩得忘乎所以。
2.做好假期到开学的过渡。开学前几天，可以冼洗衣服、扫扫地，做点力所能及的家务事；可以邀请好朋友一起规划一下新学期的学习生活，最好能制定一个学习计划，互相勉励，共同进步；检查一下自己是否完成好了寒假作业，以免开学遭遇尴尬。
3.网上和同学们交流假期心得，和老师谈谈学习方面的问题。
做好了以上三点，开学的时候心头就好受得多。要是只知道贪玩好耍，要突然收回玩心，感觉怎么也要难过一阵子。同学们一定要做好假期到上学的过渡，时时记着自己的身份是学生！
回答于 2019-09-11 08:43:50
“收心”其实就是把心思重新放在更重要的所谓的正事上去，而不是还想着怎么玩、怎么放松！归根结底，之所以“不收心”，一天还想着如何如何玩乐休闲，是因为自己本身没有一个长期的清晰的目标去指引自己、驱动自己！假如你说我要赶3月底把英语四级的单词记完，而其实你记单词这个小目标只是你打算在2021年去美国看一场原汁原味的NBA球赛（不用中文解说）中的一个小目标、一个小阶段而已！我们暂且不说五年、十年了，就说三年的目标和计划，可能这个目标有点“不务正业”，可这就是我的爱好、我的目标啊！而其实目标放长远一点，去美国NBA现场看球赛又只是我想做为一名职业的NBA篮球解说员的梦想中一个小阶段而已！所以你的目标越清晰、越有可执行性，你就会越自律、越觉得时间不够用！那你所谓的“收心”的问题也就不会存在了，只是在放假（过节）的时候，我作为家庭中的一份子、作为同学、朋友中的一份子必须去做的那些社会活动要占用我一些时间而已，当这些事情做完的时候我会迫不得已的去接着干那些我想干的事情！而且需要更加努力把浪费的时间都“补”回来！综上所述，有一个长远而清晰、积极正向并且具备可执行性的目标才是解决一切拖延症和习惯性给自己找借口和理由放松的根本途径！肺腑之言，希望采纳！
回答于 2019-09-11 08:43:50
假期中的孩子，心态较为松弛，而开学后则为相对紧张，两种状态的转换往往想要一段时间的适应， 所以家长要解决此类问题，不能操之过急，应该循序渐进地帮助孩子把心收回来，建议家长少带孩子出去参加聚会、走亲访友等， 让孩子在家慢慢地沉静下来。同时引导孩子调整生物钟， 作息规律。多和孩子讲讲校园内 的趣事 ，新学期，新气象，可以让孩子提前做做规划和打算。
回答于 2019-09-11 08:43:50
开学了，从休闲放松的假期模式切换到相对紧张严谨的开学模式，不少孩子可能会出现不适应的情况。如何帮助孩子尽快适应节奏的转换，以良好的状态投入到新学期的学习生活当中？由深圳市教育局和中国教育报刊社合作举办的家庭教育大讲坛邀请到中国青少年研究中心研究员洪明，和家长一起探讨如何提高孩子开学适应力的话题。
迎接开学挑战，克服假期综合症
洪明说，从假期模式转换到开学模式，意味着孩子要面临各种挑战。他先分析了孩子产生开学不适应情况的原因。
开学意味着一种过渡，即从自我安排为主、以休息为主要方式的家庭生活模式转向以学校统一安排为主、以学习为主要方式的学校学习模式。“两者有很大不同，假日主要模式是自主和休息，日常生活内容以休闲、起居为主，学校生活则以制度安排为主，有严格的安排和规定。”
开学意味着孩子要面临学习压力。“学习不是一件简单的事情，要将外部信息进行加工后变成内在的认知。同样的学习可能有不同的结果，也会带来明显的精神压力。这也是很多孩子一想到开学就有压力的重要原因。”
开学还意味着一种挑战。对于多数孩子来说，开学就是从舒适的状态进入有压力的状态，需要引导那些感觉不适应的孩子走出舒适区。“每个人在舒适区都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感，一旦走出这个区域，人们就会感到不舒服或者不习惯。要告诉孩子抓紧调整状态，提前适应学习节奏。”
开学还意味着需要尽快适应开学任务，比如环境适应、作息适应、生活适应、关系适应、学习方面适应等。
洪明还结合他对家长和老师开展的一些小调查，分析了形形色色的“假期综合症”，即学生在新学期之初出现的各种身体和心理不适现象。
他列举了适应新任务中出现的假期综合症表现：身体方面表现为体虚、疲倦、抵抗力下降；认知方面表现为记忆力减退、注意力不集中、理解力下降；行为方面表现为坐卧不宁、手足无措；生理方面表现为失眠、健忘等而无法正常学习；情绪方面主要表现为对开学产生抵触情绪等。
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