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你希望自己能活到几岁？
我的,自己的,母亲你希望自己能活到几岁？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我在头条的名字“豪情百岁”，期望活到百岁，我66年出生，这次疫情让我相信活到100岁可能性还是很大的，坐标南京，因为疫情我和同事们问起他们父母情况如何？好多人的父母都90多了，当然因为疫情我一同事他91岁的父亲去世了。现在南京平均预期寿命已经超过80岁，未来医疗条件，环境都会更好，活到百岁可能性越来越大。
当然，比例肯定很低，目前我国百岁老人好像只有五六万。30年后可以和现在日本比，日本现有百岁老人9万，人口一亿多，接近千分之一。大体估计下，日本六十岁以上老人3000万，百岁老人占比千分之三。
不管怎么说，活到百岁还是很难的 ，为了达成这目标，我是早早就准备了，在大学时就开始锻炼，健康饮食控制体重，1990年大学毕业后到现在体重波动从没超过3公斤，我身高170，目前体重68公斤，没有三高。
从大学开始坚持做俯卧撑，目前一口气可以做150个俯卧撑，20个引体向上。
2003到南京后坚持每周爬一次紫金山（这三年知道雾霾危害后空气不好不爬山了），2015开始跑步，目前跑了6次全马，50公里以上越野十几次，其中一次是106公里越野。全马最好成绩330。
目前每周坚持跑步三次，每月跑步爬山150公里左右（最近因为阳了跑得少，慢跑两次感觉不好暂停跑步）
坚持健康饮食，均衡饮食， 每天吃食物30种以上，紫薯、豆类、花生、芝麻、杂粮、坚果、十几种蔬菜、鸡蛋一个、4两鱼或二两肉类、橄榄油、亚麻籽油、两到三种水果。目前不好的习惯是早饭花样太多吃点有点饱。
心态好，想得开，任何事总能想到好的一面，比如面对死亡，谁不会死呢，死了不是一了百了吗，也蛮好！目前因为非常健康，感觉人间值得，所以还是留恋健康生活，期望活到百年。
睡眠好，现在几乎每天都是十点半睡觉，6：30起床，有时夜里醒了但还能睡着，中午午睡20分钟。
坚持学习，每天听书，目前期望从面上与这些作者沟通，主要听梗概，最近半年听书至少两百本，有些听了多遍。
附图为近照，目前身材、体力感觉是这辈子最好最好的，没有衰减。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一，相信科学，尊重科学，又要相信命运。二，尊重自然规律，又要面临生老病死异常情况。三，这一生不是你想活多少岁，也不是自已要怎样，就怎样，更不是以自已的意志为转移的。四，人们都昐望高寿平安，活到一百岁，这是一个梦想，要想健康长寿，有很多客观条件，基因，遗传，家庭年龄结构状况，饮食，生活方式，生活质量，社会交往，身体抗疾病能力。五，只要活的有意义，有价值，就无悔于这个时代，无悔于这个社会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对现实，有钱人想百岁还活着；普通人计算着多活一岁，健康无病无灾活着是每个人的愿望。从人类诞生到现在，大多数人是在衰老或病痛中死去，也是老天给人的公平。人的死去，留下了有用或无用思想精神财富。有百代都称赞的文化思想；也有百代都唾骂的事际；也有幽怨丛生的文化思想；也有风光霁月灿烂般的思想；等等。活着和怎样活着有意义，是人的灵性的体现。满脑子钱的人，可以上升为另一物种了，正常的人灵性思考人该怎样的活着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的理想寿命年龄是活到80岁，我今年已经65周岁了，距离我的终极目标还有15年。但根据我目前的身体状况，感觉往后的这15年真的好难熬啊，说句心里话，连我自己都不敢打保票，也不知老天爷是否能满足我这点小小的心愿。
前段时间我在头条上看了一个视频，说“人到了65岁以后，如果身体没有高血压、糖尿病、冠心病等这些症状，活个七八十岁，保证没问题……”然而这三种病我都挂上号了，所以说，能否达到我计划的寿命年龄，确实要打一个大大的问号。
一个人想活多大岁数，有的时候不是以个人意志为转移的，由于种种原因，也可能计划没有变化大，这个也要因人而异。但是，大多数人的期望值是一样的。都想无病无灾，身体健康，活到八九十岁。而那些体弱多病，过了今日无明日，躺在病榻上饱受病痛的折磨，多活一天也惹人烦，普通的老百姓，能活到平均寿命，就算很不错了。
要想有一副健康的躯体，就要管住嘴，迈开腿，合理膳食，适量运动，少生气，保持良好的心态。做到有毒的不吃，犯法的不做，不计较任何得失，平衡舍得，谈笑风生。只有这样才能健康、长命百岁，无痛而终。
目前，我们国家的经济形势越来越好，社会保障体系日臻完善。我的外孙子明年该上初三啦，老两口每月有8000多块钱的养老金，既无内债也无外债，小日子过得还算可以。其他的也没有多少期盼，唯一的期盼，就是我想有一副健康的躯体，能开开心心的多活几年，好好地享受一下国家的红利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大病从死，小病从医。
生死有命，富贵在天。
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