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身体基础代谢提高的表现有哪些？

基础代谢,肌肉,你的身体基础代谢提高的表现有哪些？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

身体基础代谢提高的表现有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要了解基础代谢和新陈代谢是不一样的！

基础代谢是跟肌肉含量有很大关系的，肌肉含量越多，基础代谢越高，可以保持你的身材，也可以帮助你很快减脂！

新陈代谢的话就是楼下那位讲的，具体我也不了解。毕竟我是搞健身的，不是搞养身的

回答于 2019-09-11 08:43:50

基础代谢是指你在没有任何运动的情况下身体所需要消耗的能量。

基础代谢的提高最明显表现在你的食欲的增加。简单说就是你的消耗增加了。

肌肉量的增加基础代谢就会增加，但是。基础代谢的增加肌肉量不一定会增加。举一个最简单的例子，一些大胖子，他们的基础代谢都非常高，但是他们肌肉量不一定很高。不过他们的肌肉确实是要比瘦子要多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

基础代谢提高，感受最明显就是不怕冷，其次就是吃很多也不会胖，当然，如果都没有锻炼，突然出现上述情况，要排除下是否有甲亢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮食起居开始有规律，到点睡觉，不失眠，排便顺畅，脸上不再冒油长痘痘，皮肤开始变得光洁。精神状态开始好转，心情舒畅。