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回家以后，怎样控制自己不去玩手机？

手机,要去,时间回家以后，怎样控制自己不去玩手机？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回家以后，怎样控制自己不去玩手机？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道您是什么年龄阶段的，也不知道您在家庭中的位置，是父母、儿女或者夫妻。总之

走出去或多跟家人亲近，主动去分享自己工作上生活上的事情，多沟通。这样就可以避免玩手机了，不用特别控制，时间就会过得很快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

和抽烟一样，只要改变思想观念，不去想，试着去学一些乐理知识，陶冶自己的情操，有时间就去学习一下，慢慢的就会好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼身体，学习一些知识，分散一下注意力。这个是喜欢问题，需要提高自控能力。不要产生依赖性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不怎么玩手机，要玩会电脑游戏，才能睡着。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找一个自己比较感兴趣的事情，试着去去转移注意力，或者让自己忙起来，去没有时间玩手机，习惯只需要保持21天，可以慢慢去习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把手机交给你爸妈去玩，准保你想玩都没得玩

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃完饭，就出去走路呗

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要控制，顺从你的内心

回答于 2019-09-11 08:43:50

把手机放在抽屉里，做点别的事情，不让自己看到手机，尽量不去想手机里的的什么事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

转移注意力，变相去克制

回答于 2019-09-11 08:43:50

找自己喜欢做的事情

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