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长期睡前玩手机，最后会怎么样？

手机,长时间,时间长期睡前玩手机，最后会怎么样？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长期睡前玩手机，最后会怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间玩手机本来就是对身体各机能器官有害而无益的，时间一久，眼睛会酸胀，干涩，严重点会导致轻度近视。

当然，这个“长时间”分两种情况，一是白天，长时间看除了影响视力健康外，还对颈椎不好，时间一长可能会导致颈椎畸形，建议少看一点，如果时间太久而眼睛有酸胀最好停下来休息40--60分钟，做眼保健操等调整状态的事情等；另一种情况是晚上，如果晚上看手机必须开着灯，不然会加剧近视，损伤眼睛，现在科技也越来越发达了，几乎人人都有手机，很多人选择晚上长时间看手机，可是时间一久除了损伤眼睛，还对肾脏，肝等多个人体维持功能器官有不同程度的损伤，建议调整生活作息时间，并且制定工作任务，尽量控制手机在手里的时间，要有节制的看手机。可以多出去运动，多和朋友们出去玩，降低对手机的“瘾”。

加油吧，生活是美好的，让我们一起远离手机，积极阳光向上，让我们一起拥抱新的美好的明天吧。








回答于 2019-09-11 08:43:50

长期的睡觉之前完手机，会让人失眠的，人玩手机人比较兴奋，大脑不容易休息，第二天精神不在状态。