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初三学生十点半睡觉，四点起床，这样对身体是否有害？

很好,身体,你的初三学生十点半睡觉，四点起床，这样对身体是否有害？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

初三学生十点半睡觉，四点起床，这样对身体是否有害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

初三的学生压力恐怕没有那么大吧？你要是初中都按这个点儿休息，到高中呢，你的身体恐怕就支撑不了了吧。

无论是在初中还是高中，能充分利用课堂时间，就可以达到很好的效果，这是真理。为什么有些学霸，在平时也不怎么做作业，成绩那么高呢？课上时间真的很重要。你这样作息，上课时间不困吗？能投入100%的精神，来进入课堂吗？

4:00起床，我还没有听说过起这么早的。能保证每次你都起来吗？起来能有精神进入学习状态吗？能学下去吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

很好…………人就应当凌晨3点~5点之间起床。

因为一天之中，也有四季：

21：00~3：00是日冬，应当冬眠睡觉（21：00是立冬）。

3：00~9：00是日春，其中3：00是立春，5：00是惊蛰。所以，3：00可以起床了，5：00必须起床了，否则不利阳气生发。

当然若能再早点儿睡，就更好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不足七个小时，随着学业的繁重睡眠时间不少人会逐渐减少，在年轻的时候都会不有太明显的影响。 但自己应该清楚，睡眠时长对身体各个系统的新陈代谢也是非常关键的